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ジャーナリング通信

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書く瞑想について、様々なことを綴っています。
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記事一覧

アーティスト・ウェイをもう一度

アーティスト・ウェイをもう一度

おはようございます☀️ジャーナリングアドバイザーの、のはらみさとです。
今日もこの「ジャーナリング通信✏️マガジン」にお越しいただき、ありがとうございます。

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私が住む都市に八坂圭さんというエネルギーアーティストがいらっしゃいます。

インナーアーティスト®育成の活動をされている方なのですが、その圭さんが私に「あなたが笑うと周りも笑顔になる。あなたが不

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短編小説「音符のささめき」ができました

短編小説「音符のささめき」ができました

おはようございます☀️ジャーナリングアドバイザーの、のはらみさとです。
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数か月前、一年ぶりに「ジャーナリング通信」を気にかけてくださった方がいて、「ああ、私の活動はちゃんとnote内で活動しているのだな」と感動しました。

あれから2か月、書く瞑想を意識しながら企画

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文章のデッサン~気持ちいいもの(1)

文章のデッサン~気持ちいいもの(1)

【小説を書くこと】

小説を書くとき、私の体は楽器になる。プロットはさしずめ、楽譜だ。

その楽器が奏でるメロディにのせて、

詠うように愛を語ろう。

今書いているのは、孤独な幼年期を耐えるために、団地に理想の世界を投影させて逃げ込んでいた少女が、大人になって団地管理事務所で職に就く、という書き出しから始まる。現実は、少女の理想とは大きくかけ離れていたのだけれど、彼女の特性が、ひとりの入居者の心

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夢の苗を植え替える庭の土作りを始めます

夢の苗を植え替える庭の土作りを始めます

おはようございます☀️ジャーナリングアドバイザーの、のはらみさとです。
今日もこの「ジャーナリング通信✏️マガジン」にお越しいただき、ありがとうございます。

前回、私がジャーナリングを意識するきっかけとなったエピソードをご紹介しました。

その後、私はちゃんと祖父の机でものを書いたり、zoom会議に参加しています。

相変わらず部屋は物置状態なのですが、
そろそろ、ここを整理整頓&断捨離していく

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書く瞑想が教えてくれた大切なこと

書く瞑想が教えてくれた大切なこと

おはようございます☀️ジャーナリングアドバイザーの風鈴花です。
今日もこの「ジャーナリング通信✏️マガジン」にお越しいただき、ありがとうございます。

今回は、私がジャーナリングを意識するきっかけとなったエピソードをご紹介しますね。

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私は今、実家に住み、昼は介護士として楽しく働き、
夜は父の介護をしながらものを書いて暮らしています。

できるだけ父の目に届くところにい

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朝いちばんの創作活動

朝いちばんの創作活動

おはようございます☀ジャーナリングアドバイザーの風鈴花です。

今朝は「モーニングページ」という手法で
ジャーナリングを行いました。

「アーティスト・ウェイ」シリーズでお馴染みの作家、
ジュリア・キャメロンが勧めるこの手法が、
私には1番性に合います。

毎朝、起きたばかりの30分間、
ノート3ページぐらい自由気ままに書き続けると、
意識していなかったものが飛び出してくるから、不思議です。

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ジャーナリングと日記の違いについて考える

ジャーナリングと日記の違いについて考える

おはようございます。ジャーナリング(書く瞑想)アドバイザーの風鈴花です。

今朝もブログを読んでいただき、ありがとうございます。

今の世の中、
生きるか死ぬかを問われているかのような
神経を使う情報が飛び交っています。
こういう情報に目を奪われ続けていると
ほとほと疲れますよね。

でも、ジャーナリングを習慣にしていると、
そのような情報に振り回されなくなります。

ぜひ、皆さんも、
生活の中に

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その繊細さを活かしましょう

その繊細さを活かしましょう

はじめまして、風鈴花です。
ジャーナリング(書く瞑想)アドバイサー&月瞑想セラピストとして、
HSP・隠れHSPの人たちが、繊細さ、敏感さを強みとして
豊かな人生を送るお手伝いをしています。

実は私にもHSPの一面がありますが、
長くジャーナルリングを行なってきたおかげで、敏感すぎることが強みであることに気づき、これを活かしてライターやストーリー創作教室の講師として生きる幸運に恵まれました。

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