【健康法】自分の感覚を研ぎ澄ませて波動を高める方法
自分の感覚を研ぎ澄ませて安定させると、あなたの波動は高まります。
波動を高めること、目覚めなどの配信をしていますが、目覚めというのは、あなたの可能性を最大限に高めることです。
本当の健康的な暮らしというのは、この目覚めを促すことができるんです。
なぜなら、あなたの中にある可能性やパワーを引き出すことができるからです。
本当の健康的な暮らしというのは、営利や商業を含まない、体の細胞に芯から良い暮らしのことです。
日本だけではなく、世界中そうだと思うのですが、スポンサーがつき、企業や経済が動く、テレビやメディアが動いていますよね。
メディアで紹介されているものは、本当にカラダに良いものなのか、と言われると、宣伝のためにお金が支払われて、紹介されています。
そういう仕組みをいつも考えてしまって、鵜呑みにすることはできないのですよね笑
自分の感覚を研ぎ澄ませる
あなたの感覚を研ぎ澄ませて生きると、あなたはそれが真実なのか、真実ではないのかを見抜くことができるようになります。
あなたの心が心地よいという感覚を大切にされてください。
心地よいという感覚はとても大切で、それが高まると、調和されていないものに違和感を感じるようになります。
そして、自分の感覚を研ぎ澄ませていくことが、目覚める、波動を高める上でも、とても大切なポイントになります。
いくつかその健康法をご紹介しますね。
内観、瞑想
自分の感覚を研ぎ澄ませるには、自分の心や体の状態を感じることができる時間が必要になります。
例えば、内観、瞑想、ヒーリングなどです。
ハイキングや登山などで自然の中を歩かれることも、歩く瞑想と言われることもあります。
瞑想は色々な方法があるのですが、自分の心を客観視できるようになることで、情報、他者、自分の思考にわずらうことが減ります。
内観をしたときに、ネガティブな感情やトラウマなどが湧いてきてしまったら、ヒーリングなどで愛の波動になり、心を癒していくことがおすすめです。
ひとつひとつ、自分の内側を癒して、整えていくことで、心の中がクリアになって、生きやすくなります。
食事
有機野菜や無農薬の野菜やフルーツを食べていただくと、野菜の旨味、フルーツの美味しさがぎゅっと詰まっていて
パワフルなエネルギーをひと口ひと口から感じることができるはずです。
食事を自然なものに切り替えていくことも大切な方法のひとつです。
人間の体は、もともと、自然界の中で、自然と共にあった、生き物です。
その生き物が、数ヶ月も保存できる保存剤が入ったもの、添加物、人工物を食べ続けて、それがすべて排出されると思いますか？
海の魚たちが食べてしまった沢山のポリエステルが検出されていること、自然ではない食べ物が、どのように体に吸収されて、しっかり排出されているのか、分かっていないのではないかと思います。
ホリスティック医学では、体の中に溜まっている水銀を取り出したり、体に溜まっている不純物を取り出す施術が多いんですよね。
ですので、可能な限り体の中に入れないでおいた方が、後々、自分の体の細胞を痛めないと判断して、食事は注意しています。
気をつけてくださいね。
ボディケア
先日、体の波動を高めるボディケアはヨガを中心とした内容でご紹介しましたが、自分の体の感覚を研ぎ澄ませるには
エネルギーを感じるヨガや太極拳、気功などがおすすめです。
詳しくは先日の記事でご紹介したので、ご覧いただけたら幸いです。
結論
あなたの体の波動を高めるため、感覚を研ぎ澄ませていくためには、こころ、食事、ボディケアなどで整えていくことがおすすめです。
あなたの魂は、今世したいことがあって、生まれてきたのですから、自分の能力やパワーをしっかりを活かして、発揮して生きていきたいですよね。
そのパワーを削いでしまうものが、残念ながら、社会には多いですが、何を選び、どのように行動するかは、すべて自分次第ですから、本当に体に良い暮らしをぜひ選んでいただきたいです。
先日、また動画をつくりましたので、ご興味ある方はご覧いただけら幸いです。
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