日記 vol.1 アンガーマネジメント

皆さま本日もお疲れ様です。ミライです♪

今日からアンガーマネジメントもスタート✍

勿論、心理カウンセラーの勉強と同時進行です(笑)

アンガーマネジメントとは？1970年代にアメリカで誕生。

以前DV加害者や軽犯罪を犯した人の矯正プログラムとして行われていたものが、時代の流れと共に一般化されました。

今では、アスリートのメンタルトレーニングや、学校の授業・企業の研修など様々な場面で活用