"私には、幸せを感じる力がない。"
歪んだものの見方・思考のせいで、自分で自分を不幸にしていると気がついた繊細チンピラが、歪みを整えてハッピーを目指す。いつか気が向いたらKin…
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#考え方
繊細チンピラが、思考の歪みを整えてハッピーになるまで。#序章 〜私が「繊細チンピラ」を自覚するまで〜
「もしかしたら、私の捉え方・ものの見方に問題があるのかも?」
そう気づいたきっかけは、数年前にTwitterで『繊細チンピラ』という言葉を見かけたことでした。
繊細チンピラとは、もともとはライター・イラストレーターの小野ほりでいさんが生み出したネットスラング。
他人の何気ない発言に対して「自慢されている」「自分を否定されている」などとねじ曲がった解釈をし、怒り出す人を指します。
「はじめに」
繊細チンピラが、思考の歪みを整えてハッピーになるまで。#1-2 〜自分の歪み特性を知る②〜
②自分は見下されている、バカにされていると思い込む
身内だろうと他人だろうと、まわりにいる人間は「私を見下している」を大前提に考えてしまう癖があります。
昔に比べればマシになったとはいえ、この思考に関しては、正直なところ今も完全に抜け出せてはいません。
これまでnoteでは何度かお話してきましたが、私は人とコミュケーションをとったり人間関係を構築することに苦手意識を持つ、いわゆる「コミュ障」で
繊細チンピラが、思考の歪みを整えてハッピーになるまで。#1-3 〜自分の歪み特性を知る③〜
③自己顕示欲・承認欲求が強すぎて、精神的にとても幼い
自己顕示欲や承認欲求は、人間なら誰しも持ち合わせているものではありますが、私の場合特にそれが強いと自覚しています。
最近は、多少客観的に自分を見つめられるようになりましたが、ほんの少し前までの私の思考は、それはそれはひどいものでした。
基本的に、自分がなにか成果を挙げたときには、「見て見て!!聞いて!!!」と誰彼かまわずたくさんの人に知っ