考えたことを毎日記録しておく

お久しぶりです！

パスワードを忘れてしまいログインできずに手こずっていました…。

突然ですが、最近頭の中だけで考えてぐるぐるすることが多いので、考えたことをnoteに書くことで頭の中から取り出して楽になりたいと思い久しぶりに書くことを始めました。

今日の学びを定期的に書いていきたいと思います。

今日の学びは、「日々の生活に飽きたので、新しいことを始めたら少し楽しい気持ちになった。」です。

イライラへの対処法

みなさん、イライラすることありませんか？

私はしょっちゅうあります。

むり！もうやだ！ああ！！！！！！😡😡😡

ってなったことありませんか？

ありますよね！！（強引）

こうなると自分自身このままだと辛いので、こうなった時の対処法について考えてみました。

1.イライラを言葉にする

これは、個人的に効果のある対処法のNo.1です。

具体的には、紙のノート📖に気持ちを書きなぐったり

いろんな形の魚釣り🎣

いろんな魚釣りがありますが、みなさんはどの魚釣りが1番楽しめると思いますか？

・ゲーム内での（どうぶつの森）での魚釣り

・えさの入った袋を手でタッチするとその中からえさが出てきて、魚が寄ってくる魚釣り（？）

名古屋市科学館でのチームラボ

・磁石で魚を釣る魚釣り（工作）

このように、今の時代は、いろんな形の魚釣りがありますね。

ちなみに私は、現実世界の現実の海でやる魚釣りがしたいです！！

「ひま」な日々を充実させるためには

こんにちは。みずなみです。

家でいる時間が多くなりがちな今、みなさんはいかがお過ごしでしょうか。

今日のテーマは、

１つ目　自分の日々の過ごし方についての改善点を考えて見る

２つ目　これからどうするか

の２つでお送りしたいと思います。

それでは。

１つ目　自分の日々の過ごし方についての改善点を考えて見る

11時　起床→顔を洗う→朝ごはん（兼昼ごはん）→洗い物など

12時　理科系の

真昼のホームで

こんにちは。

今日は朝から気分がすぐれなくて、心に重りがあるようでした。

そこで、気分を変えるために何もしたくない気持ちを振り払って、無理矢理外に出ました。

風が強かったので、早く電車に乗って風をしのぎたい、温まりたいとだけ考えて、ひたすら駅に向かって小走りに歩きました。

そして、駅のホームに着きました。

ホームのベンチに座り、寒かったので、コートに手を入れ、縮こまってました。目をつぶっ

誰の言葉を聞けるか

こんにちは。

今日は、昨日のお話をしようと思います。

昨日、臨床心理士さんとお話をしてきました。

そこで、「いろんなことをやってみるといいよ」

というアドバイスをいただきました。

その意味としては、いろんな世界を見ていろんなことを体験して、「楽しい」と思うことがあったら、それを生活の中に取り入れたり、継続してみることで人生が豊かになるし、「嫌だな」と思うことがあれば、それは自分が苦手

hima

先に言っておきますが、雑記です。どうでもいいことしか書いてません。ひたすら自由に書きます。

〇春休み暇という件について

長期休暇の正しい過ごし方がわかりません。（正解はないのは知っています）

私は長期休暇は大体他県に足を運び観光しまくって気づいたら長期休暇終わってたわ、みたいなことが多いのですが、今の時期某ウイルスにより、旅行しよう！って気分にもならないし、人を遊びに誘うのも躊躇して一人で悶

雨の日に　２

師匠は、

「がんばろう。それじゃあ、また。」

と行こうとしたので、私は、

「待って。いやだよ。ひとりにしないで。」

と引き留めたが、

「君はひとりなんかじゃない。君がひとりになりたがっているだけだろう。」

と振り向きもせず去っていった。

「そんなんじゃないよ。」

という独り言は雨音にかき消され、自分自身にだけ聞こえた。

私は、家についた。靴を脱いであがると、床に小さな水たまりがで

雨の日

「はぁ…いつになったら止むんだよ…。」

さっきから長いこと雨宿りをしているが、一向に雨は止む気配がない。

どしゃぶりだ。

「困ったな…」

わざわざ傘を買いに行く気力もない。

「もういいや…。」

ちょうど近くにコンビニがあって傘を買いに行くという選択もできたが、私はびしょぬれになることを選んだ。

もうどうでもいいのだ。濡れることくらいどうでもいい。

雨音を聞くのもわるくない。

「ザ

心の健康のために心がけていること

こんにちは。

最近はコロナウイルスに警戒して外出を控えている人が多いのではないでしょうか。

私は外出しない日が何日も続くと、精神的にしんどくなります。

なので、毎日外出するようにしています。外出とは言っても、数分の散歩だけという日も多いですが、それだけでも気分がだいぶ変わります。

家の中にいると、世界が家の中だけのような気がして、視野が狭くなったように感じます。

少し外に出ると、たくさん

狭いところに座り続けることについて

今日は大学の講堂で話を3時間ほど聞くという行事があった。その講堂内の席がどのようになっているかというと、映画館と同じように窮屈な構図になっている。隣の席との間隔が0で途中でトイレに行きたくなったら、「すいません、すいません、（リュックの紐を途中で踏んでしまう）あっ、ごめんなさい」と言いながら、通路まで出ていかないといけない。私は、その窮屈な状態でずっと座っていなければならない状態が非常に苦手だ。同

文鳥あるある🐥

解放感

もう疲れたな

謎キャラ

傘もさせない☔️