未悠／心をラクにする🌿ライフサポーター／愛知

🔸心の内側の探求へ、案内・浄化する人 🔸完璧主義&自己否定からの脱却‍🏃‍♀️ 🔸元小学…

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🔸心の内側の探求へ、案内・浄化する人 🔸完璧主義&自己否定からの脱却‍🏃‍♀️ 🔸元小学校教諭（発達通級クラス担当） 🔸隠しきれないヲタク系ママ🤭 🔹インナーチャイルドカードセラピー 🔹四柱推命・マヤ暦 🔹心に触れるアロマテラピー 3・5・7歳姉妹ママ👸 HSP気質

カードセラピー特別企画開催🌈✨

【夏の感謝企画　募集開始🌈✨】 ⁡ ⁡ ⁡ 8月は久しぶりにイベントするよ〜🌻 ⁡ ⁡ 8名様限定募集で🌈 通常30分 3300円→2500円✨ ⁡ 今は対面でのみ行なっている インナーチャイルドカード1枚引きセラピーを zoomにて開催するよ♡ ⁡ ⁡ あなたの現状・モヤモヤの原因探しを お手伝いに☺️ ⁡ ⁡ ⁡ こんな方は特にオススメ💫 ⁡ ・自分の本音を言葉にするのが苦手 ・自分の気持ちがよくわからない ・やりたいこと迷子 ・完璧主義で苦しいことがある ・心身の不調が

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    • もうやめない？「何かのせい」にする人生✨

      ⁡ ⁡親のせい 旦那のせい 子どものせい 仕事のせい 職場の人のせい ご近所さんのせい ママ友のせい 友だちのせい ⁡ ☝️ 今までわたしも 散々通ってきたし こういう相談をたくさん受けてきた。 ⁡ ⁡ ⁡ でもね。 ⁡ これを言っているだけでは 人はいつまでも成長していかないし 目の前の問題は根本的には解決しない。 ⁡ 何かのせいにする思考を ずーっと無意識のうちにループする🌀 ⁡ ⁡ ⁡ だから、イライラモヤモヤは いつまで経っても、止まらなーい🥺💣 ⁡ むしろ自分や他人

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      • 今夜は山羊座満月🌕

        【今夜は特別な😍山羊座満月🌕】 ⁡ ⁡ ⁡ 今夜は山羊座満月😍 仕事や商売に関係するエネルギー💫 ⁡ ⁡ 今のあなたが叶えたいと思っていること 受け取りたいと思っているものに 気づき・障害になるものを手放す時☺️ ⁡ ⁡ ⁡ 感情や人間関係・物を手放すのに 一番大切になるのは あなたがそれを抱えていることに「気づく」こと❣️ ⁡ ⁡ ⁡ 気づかないまま無意識にあるものは 手放せないから😊 ⁡ ⁡ まずは自分に目を向けて 💫執着している物や人・考え方 💫自分にかけている否定・制

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        • 服を選ぶように、考え方も選ぶ✨

          【悩みの根っこはいつも、自分の中にある🎁】 ⁡ ⁡ ⁡ 仕事や子育て、恋愛・パートナーシップ 私もいろんな場面で悩みやすかったからこそ 思うんだけど☺️ ⁡ 悩みの答えはいつもどんな時も 自分自身の中にある✨ （耳タコレベルで繰り返すよ♡） ⁡ ⁡ ⁡ 無意識レベルにあって 気付いているけど見ないようにしているのか 本当に気付いていないのか ⁡ 大抵は、このどちらか😌 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 悩んで落ち込んだり 人と比べてしまったり 不安になりやすい人は ⁡ 悩んでいる間の思考や行動

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          SNSとの付き合い方✨

          【無意識レベルの「頑張ってる」に気づく✨】 ⁡ ⁡ ⁡ 先日、ママ７歳になりました☺️ （いきなりめちゃくちゃ自分のこと😂） ⁡ ⁡ 初産は２８時間かけ心身共に死にかけ😂 二人目からは小さめの病院に変えてお産🤰 そんな次女の出産時のハナシ。 ⁡ ⁡ ⁡ 予定日ちょうどに生まれてきた次女👸 ⁡ 前日に私の帯状疱疹が発覚し、急遽服薬🥺 念の為感染防止して、次女も隔離しながら 無事にその病院で過ごさせてもらったんだけど ⁡ ⁡ ⁡ その先生がね、朝みんなの前で小話をしてくれる方で✨

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          夏至のあとの過ごし方♡

          昨日は夏至だったね❣️ 1年の中で一番お昼が長い１日✨ 日光浴はできたかな？☺️ 『余裕ないなぁ』 『ちょっと疲れてきたなぁ』 そんな時は日光浴や雨の音を聴く、仮眠など 「お金も時間もかからないこと」で 意識して自分を労る時間をつくってみてね💕 そんなこの夏至の前後は 『本来の自分』に気づかされる そんなきっかけが起こってくるの✨ 身近な人間関係や仕事、子育てなど 気になっていたことが浮き彫りになって 悩みや迷いも出てきやすい時☺️ そんな時期と梅雨が重なり この時

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          本来の自分に気づくヒント♡

          【気づいてる？本来の自分からのサイン🎀】 ⁡ ⁡ ⁡ 私たちの住む日本には 春夏秋冬、四季がある✨ ⁡ そこをさらに24個に仕分けたのが 二十四節気🌿 春分・夏至・秋分・冬至もそう。 それぞれに旬の食べ物や心地いい過ごし方がある✨ ⁡ ⁡ ⁡ そんな『夏至』の日の今日は🌱 ⁡ あなたが『本来の自分』を思い出す✨ 自分の棚卸しをしながら、振り返ってみよう☺️ ⁡ ⁡ ⁡ ここ最近どうだった？ ⁡ 眠いor眠れない 食べすぎ・飲みすぎちゃった なんだかイライラ・モヤモヤ 活動的・

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          何かのせいにするマインド♡

          【人や環境のせいにするマインドが創る現実】 ⁡ ⁡ ⁡ あなたは日常の中で 家族のせい 友だちのせい 職場のせい 上司のせい 政治のせい ⁡ ⁡ こういう○○のせいマインドを ついつい使っていないかな？ ⁡ ⁡ ⁡ 私はそうだった。 人や環境のせいにして 変わらない現実を嘆いて。 ⁡ で、どうしたいのか？ということは考えずに 不平不満不平不満・・・・・🌀 ⁡ 悲劇のヒロインに成り下がってた☺️ ⁡ ⁡ ⁡ これね、やめていいんだよ✨ ⁡ 誰かや何かを自分の中のものさしで 良い

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          月のリズムに合わせて、自分の流れを決める♡

          今夜は新月🌚 テーマは『子どものように無邪気に軽やかに💕』 ⁡ ⁡ ⁡ 大人になっていろんな経験を重ねるうちに 私たちの心の中（無意識レベル）には いろーーんな制限が溜まっていく。 ⁡ ⁡ ⁡ 「普通は」「世間体」「あたりまえ」「常識」 一見、きれいな言葉だし 秩序やマナーって大切な場面もあるからさ ⁡ 絶対守らなければ‼️みたいな感じもするよね🥺 ⁡ ⁡ ⁡ けどさ。 全部、必ず、守らなければダメ‼️ ということは、少ないんじゃないかな？ ⁡ ⁡ ⁡ 「普通は」「あたりまえ

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          周りに対して「すごい」ばかり思う。

          【敬意の陰に潜む、比較グセと他人事】 ⁡ ⁡ ⁡ あなたは人と比べてしまうことってある？ ⁡ その時に『すごいな』って思うことはある？ ⁡ ⁡ ⁡ 『すごい』『尊敬』『憧れ』 同じ比較グセでも 『妬み・嫉み』とは違って ポジティブな比較だし、良いよね❣️ って思うんだけど ⁡ ⁡ そもそも良い悪いって 人それぞれの基準でしかないから☺️ ⁡ ⁡ ⁡ 『すごい・尊敬・憧れ』の後に続く 気持ちや考え方に気づくことが とても大切なんだ✨ ⁡ ⁡ ⁡ 『すごい』だけだったら 「へぇ〜

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          どんな人で「在りたい」か✨

          【あなたは自分の「在りたい」コトバにできる？】 ⁡ ⁡ ⁡ どんな女性で在りたいか どんな妻（彼女）で在りたいか どんな母で在りたいか ⁡ ⁡ 男性・女性に限らず 『自分はどう在りたいのか』を あなたは具体的に言葉にできるかな？☺️ ⁡ ⁡ ⁡ かしこまった文章じゃなくていいの✨ ⁡ 自分の言葉で 自分がイメージできるような あなたの『在り方』 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ わからないときは周りを見てほしい。 ⁡ パートナーにはどうなってほしい？ 子どもにはどう？ ⁡ ⁡ 相手に対して求め

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          コンプレックスを武器にする✨

          【コンプレックスの活かし方✨】 ⁡ ⁡ ⁡ 私は昔から歯並びにコンプレックスがある。 （いつからかは、記憶にない） ⁡ 誰かに否定されたわけでもないのに 自分が１番気にしていて ⁡ 口を開けて笑うことができなくなってた。 もうずっと。思い出せないくらい前から。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ コンテストに参加して 内外面の美の大切さとマインドを学び 『笑顔は社会貢献』だと、心から思った。 ⁡ ⁡ ⁡ 立ち寄ったお店で笑顔で対応されたら 気分が良くなる☺️ ⁡ その逆でブスッと対応されたら？

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          在り方は生き方✨

          【自分の生き方は、自分が決められる✨】 ⁡ ⁡ ⁡ あなたは普段 どんな日常を過ごしてる？ ⁡ ⁡ ⁡ あなたの周りに 何気なく在る日常に ⁡ しあわせ・安心を感じ 癒し・満たされている？ ⁡ ⁡ ⁡ それとも 職場や友人、家族など あなたの周りにいる人に対して 自分と必要以上に比べたり 不平不満を募らせて生きてる？ ⁡ ⁡ ⁡ 自分では処理できない感情を 誰にぶつけたらいいのかわからず ⁡ 大切にしたい人に八つ当たりしてしまっては 『こんなはずじゃなかった』と自分を責め。

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          限界を決めるのはいつも自分。

          私は諦めグセが強かったから やりたい・なりたいことも すぐに無理だな、、って辞めちゃって ⁡ コツコツ続けられない自分が 嫌になることがよくあった🥹 ⁡ ⁡結局誰かの基準で生きていたから 『続けなきゃ』と思うし 『ダメな自分』を責める。 ⁡⁡ 自分の基準だったらどう？ 昨日より『できた』 今日も『できた』 ⁡ ⁡自分基準のプラスを 認めて褒めたらいいだけなのに。 ⁡ 同じ出来事だとしても 他人基準になると 途端に自分を否定してしまう。⁡ ⁡ それが積み重

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          自分は優柔不断だな、と思う？

          あなたは自分に対して 優柔不断だなと思うことってある？ ⁡ ⁡メニューを注文するとき 予定を入れるとき ⁡日常の中に何気なくある 選択する瞬間✨ ⁡ そんな時にあなたはすぐに決められる方？ それとも、あれこれ目移りして悩む方？ ⁡ ⁡人生における選択には メニューのような些細な選択もあれば 結婚・離婚・就職・転職など 大きな意思決定が必要な選択もある✨ ⁡ ⁡些細な選択ひとつに 以前はよく悩んでいた私。 ⁡どっちでもいいよ〜 決めれないから決めてほしい

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          未来を創造するために、意図する✨

          ⁡ 人間関係・仕事・お金・・・など。 何かに悩んだ時🌀 何かに迷った時🌀 ⁡ ⁡ この先どうしよう。 現実を見るのが怖い・辛い。 もうどうしたいのかわからない。 ⁡ そんな時。あなたにはないかな？ ⁡ ⁡ ⁡ マイナスにばかり目を向けたり 逆に現実を見ないように逃避しすぎると ⁡ 結果的に、さらに苦しくなる😌 悩みがループするのは、この感覚。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ あなたは今、何を感じている？ ⁡ ⁡ ⁡ 私は、ここにフタをして 感情を抑え（ているつもり）て生きていた☺️ 周りに合

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