もうやめない？「何かのせい」にする人生✨

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⁡親のせい
旦那のせい
子どものせい
仕事のせい
職場の人のせい
ご近所さんのせい
ママ友のせい
友だちのせい
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今までわたしも
散々通ってきたし
こういう相談をたくさん受けてきた。
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でもね。
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これを言っているだけでは
人はいつまでも成長していかないし
目の前の問題は根本的には解決しない。
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何かのせいにする思考を
ずーっと無意識のうちにループする🌀
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だから、イライラモヤモヤは
いつまで経っても、止まらなーい🥺💣
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むしろ自分や他人への期待や要求は
どんどん上がる😂
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自分にも周りにも
めっちゃくちゃ厳しくなるの😢
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暴飲暴食・夜更かし・起きれない
無気力・なにもしていない時に涙が出る
常にイラモヤ・不機嫌・八つ当たり
偏頭痛・生理痛・便秘
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パッと挙げただけでも
心身ともに、不調だらけに🥺
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それを抱えてさらに、無理をしすぎるから
心の不調が溜まりすぎて
「病」として身体に現れる。
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身体に出るサインは、最後。
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だから、心を整えること✨
自分の機嫌は自分で取れるようになること✨が
大人として本当に、大切😊
心身の健康は、失ってからの方が大変だから。
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不機嫌で、八つ当たりしまくる人に対して
心配になる？
優しく声かけたくなる？
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わたしは自分がそうだったから。
そりゃ周りも嫌だよな。
って感じたの☺️
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最近、尊敬する社長さんが
「不機嫌を外に出していいのは5歳まで！」
って言ってるのを聞いて
たしかに🥺✨って思った☺️
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コンビニの店員さんとかさ
見るからに不機嫌な人ってたまにいるけど
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ニコニコご機嫌に対応してもらった方が
こっちも気分が上がるよね🌈
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だからわたしは
自分のマインドを整えることを
一番大切にしてみる選択をしてきた✨
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そして何より
イライラモヤモヤの裏側にある
「自分の感情」に目を向けるようになった。
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ここに蓋をする我慢強い人ほど
イライラがコントロール不能になるの🥺
無意識のうちに、抑える癖がついてるからね。
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大事なことを一番最後に書いたけど
不機嫌の裏には必ず
あなたの「抑えてきた感情」が隠れてるよ💕
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抑えた感情に気づきたい🥺と感じた人は
プロフィールにある、各種リンクへどうぞ♡