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メンタルヘルスについて

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本
主に職場の人間関係について書いてます。 生活の中のストレスとの付き合い方なども。
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みやこカウンセリングルームin神戸
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職場の人間関係～リーダーシップについて

職場の人間関係～リーダーシップについて

社会人になって仕事を始めると、起きている時間の多くを職場で過ごすことになります。
気持ちよく働ける職場であればいいんですが、何かの不満要素があったり、それが大きかったりしたら、それは大きなストレスとなってしまいます。
ストレスを感じる➥疲れる➥ストレスをはね返せない➥どんどんストレスが大きくなる➥…
体調も悪くなる人も多いでしょうし、仕事を辞めてしまおうかと思い悩む人もおられると思います。

リー

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人に話す効果〜カタルシス効果

人に話す効果〜カタルシス効果

悩みやモヤモヤした思いがあったとき

・人に話す
・書き出す
・とりあえず口に出す

などなどで、気持ちがスッキリしたという経験はどなたもあると思います。
気持ちを外に出しスッキリする…気持ちが浄化することをカタルシス効果といいます。
友達に愚痴を聞いてもらってスッキリ、というのもカタルシスです。

女性は割と悩みを話せる機会が多いと思いますが、男性はそういう機会が少ないようです。
ある程度年齢を

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職場の人間関係～＞職場環境　ホーソン実験

職場の人間関係～＞職場環境　ホーソン実験

職場において、人間関係と客観的な職場環境ではどちらが作業に影響があるでしょうか？
100年ほど前のアメリカでは、生産性向上を目指していろんな実験が行われていました。その中のひとつ、ホーソン実験からその答えがわかりました。

《ホーソン実験》
1920年代のアメリカ・シカゴ郊外ホーソンのウェスタン・エリクトリック社で、メイヨーとレスリスバーガーが中心となり『物理的な作業条件（照明の照度、室温、賃金な

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問題の原因は個人？環境？〜原因帰属　その後ろに隠れているもの

問題の原因は個人？環境？〜原因帰属　その後ろに隠れているもの

今日は原因帰属について書いていこうと思います。
・Ａさん・・・問題を起こした人、問題を抱えている人
・Ｂさん・・・Ａさんの問題に関わろうとしている人
とします。
例えばAさんが仕事でミスをしてしまい、上司のＢさんがその原因を推測する時にまずAさんのパーソナリティ、能力、感情などの内的要因が原因と考え（内的帰属）、その次にAさんの周囲の環境や状況＝外的要因が原因ではないかと推測（外的帰属）します。

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