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【聴くブロ】おうち時間

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おうち時間の過ごし方に関するちょっとしたTips的な音声集♪
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#健康

自分のために食べてるわけじゃなかったとは‥

自分のために食べてるわけじゃなかったとは‥

こんにちは、雅(みやび)です。

和食が世界的なブームとなっていたのですが
アフターコロナの食生活はどう変わっていくのでしょうか。

大腸フローラ(大腸細菌叢)の研究が進んで
免疫系育てるのに内臓が重要な役割を持っていることが
分かってきています。

しかし、そもそも消化のプロセス自体が
自力ではなくて、細菌任せだったのです。

私たちは細菌が分解してくれたものを
横取りしているのでした。

その

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太る原因が有酸素運動するからという矛盾。

太る原因が有酸素運動するからという矛盾。

こんにちは、雅(みやび)です。

有酸素運動をしたら太る?

そんなわけない⁉️

いえ、あなたのカラダは太りたがっています。
なぜなら、有酸素運動は〇〇だからです❗️

有酸素運動をしない方が良い理由を
書いてしまったので、

スポーツジム業界から睨まれるリスクが…

そう言えば、いつも走っている人って

健康そうなイメージはあるけど、

実際によくみてみると

意外と疲れた顔してません?

P

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歯医者さんは、親切だけれど‥

歯医者さんは、親切だけれど‥

こんにちは、雅(みやび)です。

歯医者さんは、親切に
いろいろ提案してくれます。

ですが、何も考えずに依存していると
大変なことになります。

歯列矯正も、そのひとつ。

若いうちは、矯正しても
直ぐに変わってしまうので
歯を抜く順番をしっかり考えて実施すると
歯列矯正が必要でない場合も多いのです。

一度始めたら100万円コースなので
売る側がオススメしないわけがないのです。

虫歯治療や虫

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健康とは、◯◯◯が、カッコいいと思えるか? #45

健康とは、◯◯◯が、カッコいいと思えるか? #45

こんにちは、雅(みやび)です。

おなたは毎日、お通じできてますか?

いろいろ試したけど、ダメ?

もし、そうなら根本原因を知る必要があります。

いろいろな対症療法で対策できるかもしれませんが
本当の原因を知って、根本治療をしないと
いつまでも、イタチごっこを繰り返すことになりかねません。

短い音声ですので、今すぐご確認ください。

◆テキスト版 → https://note.com/pas

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『みやびの聴くブログ』の歩き方・もくじ 【健康編】

『みやびの聴くブログ』の歩き方・もくじ 【健康編】

こんにちは、雅(みやび)です。
今日はこれまでの記事のまとめ記事をおおくりします。

まずは、『健康編』です。
新型コロナウイルス感染症関連の記事も含まれます。

アクセス数の第一位は異次元の結果でした。

■ アクセス数第10位は‥
184票を獲得した、こちら。

酸素がカラダに良いって、誰が言ったの⁉️ #27

■ アクセス数第9位は‥
189票を獲得した、こちら。

【a06】 東京の

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ストレスがカラダを蝕む理由とは #31

ストレスがカラダを蝕む理由とは #31

こんにちは、雅(みやび)です。

カラダに大事なモノは、酵素だと言う人がいます。
私たちは色々な酵素を使って生命活動をしているからです。

酵素がなくなると死にます。
酵素をムダ遣いする余裕はないのです。

心とカラダは影響し合っているので
あなたがストレスまみれだと…

■テキスト版はこちら 

■ポッドキャスト(音声)版は、こちら👇

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