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筋トレ1週間、筋肉痛と共に成長する日々
こんばんは。筋トレ初心者のみついです。
筋トレをちゃんと始めて約1週間が経ちましたが、この短い期間でも既に多くの変化を感じています。
今日は、筋肉痛と共に歩んだこの1週間の経験と、筋トレが私の心にもたらしたポジティブな影響についてお話しします。
筋トレと筋肉痛
筋トレを始めた初日、私はテンションが高く、多くのエクササイズに挑戦しました。
しかし、その翌日から筋肉痛が始まり、これがなかなかの
こんばんは。筋トレ初心者のみついです。
筋トレをちゃんと始めて約1週間が経ちましたが、この短い期間でも既に多くの変化を感じています。
今日は、筋肉痛と共に歩んだこの1週間の経験と、筋トレが私の心にもたらしたポジティブな影響についてお話しします。
筋トレと筋肉痛
筋トレを始めた初日、私はテンションが高く、多くのエクササイズに挑戦しました。
しかし、その翌日から筋肉痛が始まり、これがなかなかの