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kana_h_628
うまくいかなかったときほどチャンス。
朝起きれなかった。
朝起きれなかったから、note記事書けなかった。
子どもに起こってしまった。
ご飯を炊かずに寝てしまった。
生活リズムがバラバラでうまくいかない。
お菓子をバリバリ食べてしまった。
最近、小麦製品を食べ過ぎている。
昨日ほぼ日手帳に触れなかった。
などなど。
これは私の思いつく限りの昨日の失敗、後悔。
でも、大切なのはここで落ち込んで終わりにしないこと。
そこには、後悔をうむ行動を起こす前よりも、
成長するチャンスがあるかもしれない。
落ち込んでおわりにしない。
なんでリズムがくるってしまったんだろう。
なんで起こってしまったんだろう。
なんで健康になりたいのに、お菓子を食べてしまうんだろう。
一つ一つ向き合えば、
改善点がみえてくる。
大事なのは、リセットできるかどうか。
マイナスに引き込まれたときに、ゼロにもどせるかどうか。
いろいろ、改善してみようと思います。
そんなことを思いながら、
高城剛さんの本を読んでいました。
彼の本をもう一度読みながら、
デトックスについて、できることやってみる。
ほぼ日手帳に思ったことを書き出してみる。
子どもともう一度話あってみる。
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