適応障害◆休職1ヶ月してみて

今週の頭でちょうど休職に入って1ヶ月が経ったので心境の変化や私生活の変化を整理してみます。

生きやすさを感じる事が増えた

本当にのんびり過ごす日が増えました。
ゆっくりするが分からなかった1ヶ月前。でも今はなんとなく

ゆっくりする
＝自分にも他人にも迫られない自信のもとで思いついたことをする

なのかなと思うようになりました。あれやらなきゃ明日の自分が困っちゃうとか、これしないと誰かに迷惑かかる、とか考えない事が多くなりました。そうすると「あ、今ゆっくりできてる？」と思う瞬間が増えました。寝ることやお風呂に入ることがゆっくりじゃないんだなと感じました。