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みみずくの準備体操

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日がな一日、野山を駆け回って遊んだ子供がいた。 ドッジボールが怖くて、逆上がりが出来なかった小学生、 学業を忘れて器械体操に熱中した中学生、 体育の時間だけヒーローになれた高校生… もっと読む
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鎮南山を楽しむ

鎮南山を楽しむ

 今年から大分百山にぼちぼちと気の向くままにチャレンジすることにした。1月の霊山に続いて、今日は臼杵市の鎮南山に登ることにした。
 自宅から自転車ではなく車で、サイクリング部長を拾って臼杵市までドライブ、不慣れな山登りの引率を部長の知恵さんに頼んだら、さらにその引率に地元のお友達のOさん親子が来てくれた。聞けばOさん、今年はホームグランドのこの山を100回登るのを目標にしていて、今日が15回目だそ

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潮の香り

潮の香り

 還暦を過ぎたおじさん、晴れた日は片道25キロをロードバイクで通勤する。所要時間90分、途中7キロほどの海岸線がある。これが実に気持ちいい。脚の筋肉の収縮がペダルから後輪へと伝わりロードバイクは風を切る。三半規管がバランスをチェック、脳から補正情報を全細胞に送り出す。その作業を意識から無意識に受け渡し、そして繰り返す。自動運転の実証実験から実用化の段階が目の前に来ていると言っても、これら一連の作業

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健康診断

健康診断

少しの問題を抱えて別府市上人にあるOHCで健康診断を受ける。

この一年間の自転車漕ぎからウォーキング、暴食に不摂生、治療の一方的中断に至るまでの集大成とも言える健康診断が今日、厳かに実施されてしまった。この日をいつにするかで3か月も迷い、最高のコンディションで臨むべく満を持していたのに、コロナウイルスで東京オリンピックが翻弄されるように、延びに延ばして、2週間前に今日の日を設定したのに、あろうこ

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Yogaと達人

Yogaと達人

夏の朝ヨガをやっていると、場所が公園だからいろんな人が通り過ぎて行く。テニスコートに向かうカップル、ただウォーキングをするご夫婦、サッカーボールで遊ぶ親子、犬の散歩の人など様々だ。今日の気になる道行く人は、柴犬の散歩途中、リードに繋がれた少々ヨレヨレの陽焼けか焼酎焼けか分からないご老人だ。ああいう公共の空間では、それぞれに平時のソーシャルディスタンスがあってしかるべきところを、ふっと気配もなく私ら

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早朝ライド

早朝ライド

 前日のこと、明日の日曜日、特に予定はない。聞けば父の日ではないか。だったら父を1日自由にさせて下れと、半ば強引に宣言する。ちょっと前からお友達からサイクリングのお誘いがあったのを思い出して、なんとか一緒に連れて行ってはくれまいかとlineで頼むと、いいよと快いお返事が返って来た。さあ大変、いつもはソロ、初めてのお友達とご一緒ライドだ。しかもおばさん、いやごめんなさいお姉さん二人とご一緒だ。格好よ

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大分、延岡ロングライド レポート

大分、延岡ロングライド レポート

天候不順で自転車に乗れない日が続いたので、今日は溜まったストレスを一気にロングライドで吐き出してみた。
前の晩からそわそわ、自転車に空気入れたり、モバイルバッテリーを充電したり、輪行袋をリュックサックに詰めたり、帰りの電車に読みかけの本を持って行くか、新しいのを持って行くか迷ってみたり、まあ我ながら小学生の遠足です。
朝も7時のアラームを待たずに寝袋からシュッと抜け出して、いつもの朝の一蓮の家事を

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こけちゃり

こけちゃり

明日から2泊3日で川崎出張、何とか無理矢理に仕事にキリをつけて事務所を後にする。もうすっかり日も暮れている。手袋にヘルメット、ビンディングシューズを履きリュックを背負う。自転車の前照灯のスイッチを入れ、家路につく。出張に出ると確実に肥る。ホテルの朝食から懇親会的な夕食、この繰り返しがいけない。そのための予防策、まあ準備体操の意味で普段よりも軽快にペダルを漕ぐ。本通りの手前、道路右側の舗道を走ってい

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連休ちゃりは久住高原へ

連休ちゃりは久住高原へ

5 月 2 日土曜日午前8時、自宅出発、天気は快晴、目差すは久住高原です。明野団地を越え、 210 号に乗っかって木の上まで、442号で野津原経由で今市街道を登る。途中で 412 号に乗り換え、さらに登る。 5 月だと言うのに、この日の日射しはやたら強く、終わらない上り坂の途中で、熱中症予防のため、脇道に避けるように小休止を2度3度、長湯温泉あたりで 12 時前、途中、産直野菜や手作りまんじゅうな

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長男と100キロ完歩

長男と100キロ完歩

2年前に禁煙とかいろいろな思いを心に秘めて歩いた100キロウォーク、懲りずにエントリーした2回目のチャレンジは、軽はずみに同意した長男と一緒にスタートしました。初参加の時に足に大量のマメを拵えたり休憩を取り過ぎたりで目標の24時間を切れなかったことの反省を生かして万全のコンディションだったはずだったのです。順調に行橋から中津までの36キロをクリア、休憩時間をグッと圧縮して、次の宇佐駅までの25.5

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第28回鶴見岳一気登山

第28回鶴見岳一気登山

4 月 12 日、日曜日は 5 時半起床、携帯のお天気アプリで雨でないこと確認し、もそもそと寝袋から這い出して、カーテンを開けて窓の外の天気を見る。まだ空は暗い。トイレ、洗面を済ませて、準備していた服に着替える。ザックの荷物を再確認、昨夜付けたゼッケン付きシャツは現地で着替えるように、ザックの一番上に入れた。スパビーチのスタートまでは、チャリで行くことに、ヘルメットと専用のシューズを履いて、玄関を

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10,000 文字のナイトウォーク

10,000 文字のナイトウォーク

 さあ、一日が終わる前の少しの運動は10 キロウォーク。ただ歩くだけでは面白くないので、10 キロは10,000 メートル、1 メートルに1 文字ということで、10,000 文字に変へてその様子を伝えられるだろうかなどと、ある日突然に思いついてしまった。それで書き始めた次の日、偶然というか必然だった
のか、たまたま書店で手にした文庫が村上春樹の「走ることについて、語るときに、僕の語ること」という長

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7月の運動

7月の運動

7月は雨また雨で歩くことも、自転車することも出来ない日が続いて結局、
今日までウォーキング5日で55キロ、チャリ2日で200キロという感じで
す。この夏の目標は、5キロダイエットです。中野トレーナーのアドバイスで、お茶を水に変えたり、昼食に野菜を摂ってみたりと、頑張ってみることにしました。誰か一緒にチャレンジしてみませんか。
そうそう、前にも書きましたが、仕事に必要な体力はしっかりつけておいて下さ

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派遣、時々ちゃりで

土曜日の派遣は午前中、日出のMさん宅、天気も上々だったので、ちゃりに
パンク用の替えチューブ搭載の万全の体制で34キロ走ってみました。ちょっ
と早く着き過ぎたので、日本一の大蘇鉄がある日出の松屋寺に立ち寄り、300
円払って拝観して来ました。いやー内容はとっても良かったですよ。歴史の重
みを感じましたね。帰り道はもう春というには少し強すぎる日差しで、首筋が
ヒリヒリしてます。そう帰り道と言えば、日

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おじさんの競争心

鶴見山に登れなかった腹いせに、自転車通勤により力が入った二週間でした。
どうしても、頑張ってしまうのです。ゆっくり走れば毎日が筋肉痛なんてこと
もないのでしょうが、ついつい、前を行く自転車とか原ちゃ、果てはバスまで、くーっとばかりに追いつこうとか、追いすがろうとかしてしまうのですね。先週も明野の帰り道の坂道、女子高生が二人してぺちゃくちゃとお喋りしながら並走しているわけです。まあ、そのうち坂の中盤

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