miho@子育ては個育て🍀日々を考える子育て中のわたしの個育てnote

3人の子育て中のアラフィフママ。『個性學』に出会い個性を育てる大切さを実感。 日々子育…

miho@子育ては個育て🍀日々を考える子育て中のわたしの個育てnote

3人の子育て中のアラフィフママ。『個性學』に出会い個性を育てる大切さを実感。 日々子育て&仕事に奮闘しながら、個を育てる修業中。 ここでは日々の生活で感じたことを言語化していきます♪

最近の記事

誕生日前日に思うこと…『日々是好日』

4月20日に私はまたひとつ年を重ねる。 着々と50に近づく…。 そういえば、肌に艶がなくなったかも。 髪に張りがなくなったかも…。 確実に、20代とは違う笑 せっかく今日も生きているのだから、 同じ1日を過ごすのなら、 その日を自分にとっての『好日』にしたらいい たとえどんなことが起きても、 それをどう受け止めるか、 どう見るか、 心次第で、 受け止め方が変わる。 そう、見える世界は変わる。 起きてしまった出来事、 やってしまった出来事、 そして、現実的な老い、

    • みなに好かれる必要はない

      万人に対して心を開くことは、 努力したからといってできることではない。 『この人とはうまくやっていこう』 『この人とは仲良くなろう』 って、私はいつも自分の中で、 どういう関係を作るか…と考えていたと思う。 その人に嫌われたくないがために、 ノーが言えず、 自分をごまかしていた。 その人に好かれたいがために、 思ってもいないし、 分かってもいないのに、 共感しているフリをしていた。 あの頃の私は、 人に好かれたい、 人から嫌われたくない、 そのことばかり気にして、

      • 『一期一会』丁寧に出会いと向き合っていますか? 

        一期一会(いちごいちえ) 言葉は知っている。 漢字も読めるし、 書ける。 でも、説明して‼って言われると自信がない禅語のひとつ。 出会いの数を増やそうとか、 友人を多くもとうという意味ではなく、 ひとつひとつの出会いに集中して、 心から信頼し合える関係を築くという意味。 百人との浅い関係より、 たったひとりとの深い関係を築くほうが豊か…。 私は、ついつい多くを望んでしまう。 『たくさん』という言葉や、 『みんな』っていう言葉がやっぱり好きだ。 だから、たくさんの

        • みんなに好かれる必要はない 禅の教えから気付く私の執着心

          みんなに好かれる必要はない。 『この人とはうまくやっていこう』 『この人とは仲良くなろう』 そんなことを考える必要はないって、本書には書かれている。 でも、私は、 頭の中でずっと判別をしていた。 『この人とはめんどくさそうだから距離を置こう』 『この人は陰キャラぽいからこれ以上仲良くなるのはやめよう』 『この人に嫌われたらいじめられそうだから仲良くしよう』 『この人の言うこと聞いていたら得しそうだからニコニコしとこう』 うまくやることに執着し、 人から浮かないように

          しなやかな心を作りたい!そのためにすることは…

          人に批判をされると、 すぐに傷ついていた。 嫌なことがあると、 そのことがずっと頭から離れず、 人にあたるか、 行動をやめるかの二選択だけだった。 自分に非があるって分かっているのに、 自分ではないなにかのせいにして、 自分を正当化していた。 傷つきやすく、 弱かった私の心…。 そして、 傷ついているくせに、 平気なフリをしたり、 分からないくせに、 強いふりをして、 自分をごまかしてきた。 『禅、シンプル生活のすすめー1日ひとる、すぐにできる❝自分の整え方❞』

          しなやかな心を作りたい!そのためにすることは…

          禅でシンプルに生きたい!そう思った私が決意した3つのこと

          生活の中に『禅』を取り入れたい!って思うようになったのが、8年前。 『禅』の心の在り方、立ち振る舞い、 全てに憧れ、宿坊に行きたい!って、 一番下に授乳をしながら思っていた。 憧れているだけで、 実際に、 どう取り入れたらいいのかが分からず、 いや、 何度か挑戦はしてみたけど、 基本、ずぼらかつだらしがない私は続かず…、 時々、思い出したかのように、 自分の中で、『禅ブーム』がやってくる。 そして、ここ3年。 特に大きなことをしていないが、 いや、出来ていないが、 『

          禅でシンプルに生きたい!そう思った私が決意した3つのこと

          『晴れも曇りも雨もすべてよし』

          『晴れも曇りも雨もすべてよし』 って、ずっと思えなかった。 どんな自分。 どんな状況。 そして、対、人間。 頭では分かっているつもりだった。 でも、どうしても、 雨(うまくいかないこと)が許せなかった。 私は、人に弱みをみせることが苦手だった。 いや、正確にいうと、 できない自分がバレるのが怖くって、 出来ているフリをしたり、 分かっているフリをしたり、 平気なフリをしていた。 本当は大丈夫ではないのに、 『私は大丈夫』ってよく言っていた。 なぜかって、 できない

          瞑想は迷走している私に必要不可欠なもの

          私の習慣にしていることのひとつに『朝活』がある。 これは、長男が生まれてから始めた習慣なので、 もう14年続いている習慣だ。 もともと独身時代も、 朝早く起きるのは得意だった。 独身時代は、 早朝ウォーキングをしていた記憶がある。 子どもが生まれてから、 唯一、静かな無の時間が早朝だった。 お弁当作り、夕食のおかず作り、パン作りをしたり、 手帳タイム、ストレッチ、瞑想、ヨガ…と、 朝になにかを必ずしている。 最近のマイブームは、 瞑想。 このチャンネルが大好きで

          はじめての仕事は緊張しかない…

          はじめては何にせよ緊張する。 はじめてのバイト。 はじめての就職。 はじめての退職。 はじめての挑戦。 どんなことにも必ずはじまりがあるって分かっているが、 いくつになっても、 (年を重ねればなおさら) 緊張する。 私は、起業っていう言葉が流行る前に、 勢いで起業をした。 起業という言葉がピンとこないが、 自分の得意なことで、 人の役に立つことを始めたのが、 10年前。 すごい人になりたいとか、 すごい稼ぎたいとか、 今の現状に不安があったからとかいう理由もなく、

          仕事の目的は正しくなくてもいい

          私は、医療事務の専門学校卒業後に、市内の小児科に就職した。 21歳になる春から働きはじめ、そこから37歳になる春まで、 小児科の受付をしてきた。 私は、とても不器用で、 どこか抜けていて、 慣れるまで、 時間が掛かる。 忙しい小児科だったのもあり、 毎日、毎時間、毎分のように怒られる日々。 時代が時代だったので、 スパルタ、 怒って育ててもらう、 そんな時代だった。 カルテが飛ぶ日もあった。 涙をこらえる日もあった。 できない自分が悔しくって、 できないままの自

          今年やりたいことリスト ~仕事編~

          目標とは違う観点から、 リストを書いてみようと思う。 やれるかやれないかではない。 現実的か、非現実的でもない。 達成できそう、達成は無理でもない。 ただ、やりたいことを、 欲望のままに、 素直に書いてみる。 2025年の1月が楽しみだ笑 ー今年やりたい10のこと 仕事編ー ①オンラインのお茶会 ②オンラインでの講座 ➂レンタルスペースでイベント(クッキー&個性學) ④音声発信 ⑤だれかとインスタライブ ⑥プロフィール写真を撮る ⑦ラジオ出演 ⑧収入アップに繋がる定

          『今年やりたいことリスト』

          2024年が始まってもう3カ月。 4分の1が終わろうとしている…。 そういえば、今年やりたいことリストを ちゃんと考えていなかったことを思い出したので、 今日は、「今年やりたいことリスト」を考えることにした。 昔見た「死ぬまでにしたい10のこと」を思い出す…。 また、見たいな…。 ー今年やりたい10のことー (プライベート編) ① よもぎ風呂に定期的に通う ② 読書会に参加する ➂ 友だちのリンパマッサージに行く ④ メイクレッスンを受ける ⑤ 恩師と友人と飲みに行く

          ホットヨガで心を整えたら…溜まっているものが爆発している

          今日、久しぶりにスーパー銭湯に行った。 昔から大好きだったスーパー銭湯。 結婚してからも、ひとり時間として時々行っていたけど、 コロナ禍になってから、 「あんなところ行っているから感染したのよ」って言われるのが怖くって、 足が遠のいていた…。 (誰に?ご想像にお任せします笑) 家から40分程度でつくスーパー銭湯には、 ホットヨガがある。 今日は、そのホットヨガに参加したくって、 小学校卒業した長女と姪っ子を連れて行ってみた。 ヨガはいい。 運動不足を感じる…。

          ホットヨガで心を整えたら…溜まっているものが爆発している

          行動しよう♪っと思うけどそれができない自分がいた

          本もたくさん読んだ。 インスタのフィード記事もよく読んだ。 もちろんブログだって、 講演会だって、 動画だって、 ポットキャストだってたくさん目に入れて、耳にも入れた。 だから、表面上のことは、 なんとなくわかっている。 なぜそれが必要なのか、 なぜそれがいけないのかもわかっている。 でも、でも… 『わかっているけど、それができない!』 そして、 『やってみたけど、続かない‼』 挙句の果てには、 『なんかようわからないし、なんか飽きた』って言って、 何日か

          行動しよう♪っと思うけどそれができない自分がいた

          宇宙元旦に家族でお出かけ

          何年かぶりに、家族だけでちょっとだけ遠出をした。 今日は、長男の誕生日。 そして、明日は結婚記念日。 私の朝のバイトと、長女の習い事の関係で、 なかなか遠出することができなかったが、 今日は、たまたますべてが休み。 朝早くから、しまなみ海道を通って、 愛媛に行ってきた。 いつもは、家で過ごすのが好きだが、 たまには、お出かけもいい。 家族一緒にSNSもゲームもなしで過ごすのも良い。 上が中学2年生。 真ん中が小6。 一番下が小3。 一緒に過ごす時間は永遠のよう

          祝♡長女小学校卒業♡母も小学生の母卒業

          今日、長女が小学校を卒業した。 思い返せば、生まれてから5歳までが大変だった彼女。 あのころの手のかかり用、生まれたての次女を抱えながら、 本当に私はよくやったと思う。 本当に大変だった彼女は、 決して「いい子」「できる子」「安心な子」ではなかったけど、 「学校に行くのが好きな子」だった。 すごく仲がいい子がいるわけでも、 グループに所属するわけでもなかったみたいで、 低学年のころは、 本気で担任の先生に心配されていたことを、 今、思い出した。 だれがに依存すること