こんにちは、思考習慣改善コーチ⌘みはしつやこ です。 社会に出て活動を始めてしばらくすると、世間から認識されている自分と自身で考えている自分の姿に、開きが生じる…
こんにちは、思考習慣改善コーチ⌘みはしつやこ です。 夫婦やパートナーとのコミニュケーションがすれ違うことって、ありますよね。 「言わなくてもわかる」 「察して欲…
こんにちは、思考習慣改善コーチ⌘みはしつやこ です。 歌を歌うことは好きですか？ 大きな声で朗々と歌うこと、皆んなで合唱すること、ひとりひっそりと口ずさむこと‥ …
こんにちは、思考習慣改善コーチ⌘みはしつやこ です。 言行一致、という言葉があります。 口で言っていることと、行動が一致している事を指しています。 本人の主張して…
こんにちは、思考習慣改善コーチ⌘みはしつやこ です。 お悩み相談として「取り越し苦労が多い」と話す方がいました。 おかげで、気持ちが休まる暇がなく、だんだん暗い…
こんにちは、思考習慣改善コーチ⌘みはしつやこ です。 世の中で「好ましい」と思われている概念があります。 「早い」「コスパが良い」「かんたん」「ストレスフリー」…
こんにちは、思考習慣改善コーチ⌘みはしつやこ です。 花や野菜を自身で栽培されている方もいらっしゃるかと思います。 開花時期や収穫時期を見据え、土起こしから始ま…
こんにちは、思考習慣改善コーチ⌘みはしつやこ です。 人は良くも悪くも「習慣」の生き物です。 毎日、意識せずとも活動し、休息し、「いつも通り」を維持しながら生き…
こんにちは、思考習慣改善コーチ⌘みはしつやこ です。 「歌舞伎」を舞台でご覧になったことはありますか？ 東京の歌舞伎座や京都の南座で歌舞伎公演が掛かると、一日が…
こんにちは、思考習慣改善コーチ⌘みはしつやこ です。 よく会話で「大変！」という言葉を使っていませんか？ 「あの時ホント大変だったんだから…」 「何、それ？大変じ…
こんにちは、思考習慣改善コーチ⌘みはしつやこ です。 飼ってはいないものの、動物では猫が好きです。 猫のどこが魅力的か？について話し始めたら、それはそれで止まら…
こんにちは、思考習慣改善コーチ⌘みはしつやこ です。 私の夫は研究職についていて、『分子ロボティクス』という分野で、生物の分子細胞レベルの「動く」メカニズムを分…
こんにちは、思考習慣改善コーチ⌘みはしつやこ です。 イライラ…クヨクヨ…ウジウジ…ドンより…気持ちが凹んでいる時、決まって起きることがあります。 「食べる」こ…
こんにちは、思考習慣改善コーチ⌘みはしつやこ です。 人が受ける情報の割合は、 ・視覚：83%・聴覚：11%・嗅覚：3.5%・触覚：1.5%・味覚：1%、と言われています。視覚…
こんにちは、思考習慣改善コーチ⌘みはしつやこ です。 毎日コツコツタスクをこなしているし、準備もしているし、ビジョンも描いているし、手を抜かず取り組んでいる‥ …
こんにちは、思考習慣改善コーチ⌘みはしつやこ です。 世の中、相当のサービスがお金で買えるようになったとはいえ、どうしても買うことが出来ないものがあります。 「…
みはしつやこ⌘思考習慣コーチ
2021年12月6日 08:57
こんにちは、思考習慣改善コーチ⌘みはしつやこ です。社会に出て活動を始めてしばらくすると、世間から認識されている自分と自身で考えている自分の姿に、開きが生じることがあります。人はいうのは勝手なもので、他人に「こうあって欲しい」と理想像を貼り付けることがあります。次第に「求められる」姿を演じるようになり、それが行き過ぎて破綻してしまうことも、度々起こります。また「こうあって欲しい」と願って
2021年12月5日 10:00
こんにちは、思考習慣改善コーチ⌘みはしつやこ です。夫婦やパートナーとのコミニュケーションがすれ違うことって、ありますよね。「言わなくてもわかる」「察して欲しい」「いちいち言わせないで」‥ここですぐに、適切な言葉で伝えればシンプルに済むものを、言わない代わりに大きな音をたててドアを閉めたり、咳払いや舌打ちをしたり、ハデなため息をついたり‥家庭や職場では、それぞれ妻、夫、母、父、ま
2021年12月2日 20:53
こんにちは、思考習慣改善コーチ⌘みはしつやこ です。歌を歌うことは好きですか？大きな声で朗々と歌うこと、皆んなで合唱すること、ひとりひっそりと口ずさむこと‥伴奏はなくても1人ですぐ出来るし、人に聴かせなければ調子っ外れだろうが気にしない。歌っているうちに感情が動いて、気分がスッキリしたり、詞の世界に入り込んで、一緒に憤ったり悲しくて泣いたり。歌は、いつも私達の側にいて、励ましたり癒や
2021年12月1日 20:25
こんにちは、思考習慣改善コーチ⌘みはしつやこ です。言行一致、という言葉があります。口で言っていることと、行動が一致している事を指しています。本人の主張している通りに行動しているのですから、矛盾がありません。悩むことも少ないでしょう。しかし、これを実際に実行している！と自信を持って言える人が、どのくらいいることか？あなたは、いかがですか？例えば「独立したい」と言いながら、ずっと
2021年11月30日 19:23
こんにちは、思考習慣改善コーチ⌘みはしつやこ です。お悩み相談として「取り越し苦労が多い」と話す方がいました。おかげで、気持ちが休まる暇がなく、だんだん暗い気分になってしまうのが常だ、ということでした。その方の職業はSEなので、職業柄もあるのかもしれません。まだ起きてもいない事柄に対して、あれこれ思い悩んで動くことも考えることも、さらには感じることも止まってしまう…「どうしよう？」ばか
2021年11月29日 17:53
こんにちは、思考習慣改善コーチ⌘みはしつやこ です。世の中で「好ましい」と思われている概念があります。「早い」「コスパが良い」「かんたん」「ストレスフリー」…典型的なのは、料理や食事。上記をうたっていないレシピ本などないくらい、早くて安くて簡単でストレスがないことが受け入れられていますね。さらに言うと、この中で最も心理的に受け入れられるのは「かんたん」「シンプル」ということではないか、
2021年11月28日 17:48
こんにちは、思考習慣改善コーチ⌘みはしつやこ です。花や野菜を自身で栽培されている方もいらっしゃるかと思います。開花時期や収穫時期を見据え、土起こしから始まってマルチかけ、植え付け、水やり、施肥、間引き、芽かき、支柱立て、害虫の排除、ネットのかけ外し…花が咲くまで、または実が実るまで、植物は物を言いませんからこちら側から様々な世話をして、ようやく開花や収穫という結果を迎えられます。その
2021年11月27日 17:31
こんにちは、思考習慣改善コーチ⌘みはしつやこ です。人は良くも悪くも「習慣」の生き物です。毎日、意識せずとも活動し、休息し、「いつも通り」を維持しながら生きています。その「いつも通り」が破られる＝障害に出会う、行き詰る、と表現していると言えそうです。例えば、職場に出社しようとして駅に着くと、人身事故で電車が運転見合わせしている…これは「いつも通り」が破られるケースです。そこで取る次
2021年11月26日 16:47
こんにちは、思考習慣改善コーチ⌘みはしつやこ です。「歌舞伎」を舞台でご覧になったことはありますか？東京の歌舞伎座や京都の南座で歌舞伎公演が掛かると、一日が初日、その後25日頃まで基本毎日公演が続きます。ほぼ毎日、同じ演目を演じるというのは、歌舞伎だけに限ったことではありませんが、なかなかの気力と体力が求められると想像出来ます。また、場合によっては「慣れ」と「飽き」がやってきて、それら
2021年11月25日 09:01
こんにちは、思考習慣改善コーチ⌘みはしつやこ です。よく会話で「大変！」という言葉を使っていませんか？「あの時ホント大変だったんだから…」「何、それ？大変じゃない？」「言うのは簡単だけど、やるのは大変なんだよね…」「大変」の意味すること…それは細部まで言及していてはとても言い尽くせない出来事をひっくるめて「大変」と表現している、というのが大方の思惑でしょう。数の大小や事の濃淡も未分別
2021年11月24日 08:47
こんにちは、思考習慣改善コーチ⌘みはしつやこ です。飼ってはいないものの、動物では猫が好きです。猫のどこが魅力的か？について話し始めたら、それはそれで止まらなくなってしまいそうですが、ひとつ取り上げると「承認欲求がない（なのに可愛がられる）」というところでしょうか。猫だけに限らず、動物同士は相手の認識はするものの、「嫌われないかどうか」などと考えることは皆無なのではないかと思います。そこ
2021年11月23日 12:10
こんにちは、思考習慣改善コーチ⌘みはしつやこ です。私の夫は研究職についていて、『分子ロボティクス』という分野で、生物の分子細胞レベルの「動く」メカニズムを分析、抽出して再構築し、自由自在に動かすには如何に？をテーマに日々研究しています。研究ネタやHow To探しとして、これまでに発表された論文を漁るのが日常なのですが、その中で数十年前の論文で紹介されているレシピを読んで、「この時代ならここ
2021年11月22日 09:10
こんにちは、思考習慣改善コーチ⌘みはしつやこ です。イライラ…クヨクヨ…ウジウジ…ドンより…気持ちが凹んでいる時、決まって起きることがあります。「食べる」ことを、おざなりにする、です。よくありがちなのが、やたら飲んだり食べたり、いわゆる「ムチャ食い」したり、お菓子ばかりとか非常に偏った食べ方をしたり、あるいはロクに食べないとか。気持ちの凹みを、食欲で満たす、コントロールしようとしている
2021年11月21日 15:50
こんにちは、思考習慣改善コーチ⌘みはしつやこ です。人が受ける情報の割合は、・視覚：83%・聴覚：11%・嗅覚：3.5%・触覚：1.5%・味覚：1%、と言われています。視覚だけ、パッと見て「わかった」で8割以上の情報を得ているということになります。確かに、目で見でわかる情報によって、仕事や日々の生活が回っていることは実感するところです。PCに向かって行うデスクワークなど、聞こえていなくて
2021年11月20日 10:45
こんにちは、思考習慣改善コーチ⌘みはしつやこ です。毎日コツコツタスクをこなしているし、準備もしているし、ビジョンも描いているし、手を抜かず取り組んでいる‥しかし、タイミングが合わないというか、チャンスに恵まれない事って、ありますよね。そういう時、陥りがちなのが自分責めループ。もっと早くから取り組んでいれば‥上司に上手く根回ししておけば‥さっさと決めておけば‥安請負いしなければ‥
2021年11月19日 17:16
こんにちは、思考習慣改善コーチ⌘みはしつやこ です。世の中、相当のサービスがお金で買えるようになったとはいえ、どうしても買うことが出来ないものがあります。「時間」がそうですね。時間はまた、お金のように貯めたり増やしたり、誰かに渡したりすることも出来ないものです。時計によって一応可視化はされているものの、本当の意味で見たり掴んだりすることも出来ません。一方時間だけは、一日24時間、誰にも
