見出し画像

【自己啓発ポエム】一日の始まりと終わりは。

一日の始まりと終わりは、
自分のやりたいことをする。

人を幸せにしよう。

こんな話がある。

一日の始まりに何をし、終わりに何をするかは、人生全体に大きく影響する。

携帯電話を手にメールやメッセージのチェックから一日を始めれば、その日はずっと自分ではなく自分以外の人を優先することになる。

誰かのニーズに対処することから始めれば、自分の身体を気にかけたり、その日にやろうと思っていることに集中したりする時間はなくなる、

引用: SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術/出版社: ダイヤモンド社/著者: ショーン・スティーブンソン/翻訳: 花塚 恵

一日の始まりが
メールチェックなんてもったいない。

それならまずは
「おはよう。今日もいい朝だね」と
自分に挨拶。

そして、家族やSNSに挨拶した方がいい。

一日の終わりに
「おやすみ。今日もありがとう」と言って
まぶたを閉じる。

そして、
朝起きたらまた繰り返す。

一日の始まりと終わり。
それは自分をコントロール出来る唯一の方法。
自分を大切に出来れば、相手も大切に出来る。

参考文献
↓↓↓


✳️.マガジン一覧

過去記事をまとめたマガジンを掲載致します。
宜しければご覧ください。


✳️自己啓発ソムリエ 言葉で動くのコンセプト紹介

自己啓発ソムリエ 言葉で動くの
自己紹介になります。
宜しければご覧ください。
↓↓↓

「私が何故、自己啓発を記事にするのか?」その理由が書いてある記事となります。
宜しければご覧ください。
↓↓↓

「何故、本を読み続けるのか?」その理由が書いてある記事となります。
宜しければご覧ください。
↓↓↓


「私が知識にどういう思いをかけているのか?」を書きました。
宜しければご覧ください。
↓↓↓


以上になります。
この度は、数ある中からご覧頂き、誠にありがとうございました。

皆様のサポートが、note活動の励みになります。 そんな気持ちにお返しが出来るように、記事に磨きを掛けるために使わせて頂きます。 宜しければサポートをお願い致します。