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# 日々のいろいろエッセイ

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日々の中で出会ったこと、もの、ひと、思ったこと、旅の記録、など。エッセイ形式で自由に書いた記事をまとめています。
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Rina Ohya | 東洋思想の人

#健康

Rina Ohya | 東洋思想の人

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メンタルトレーニングとヨーガ

メンタルトレーニングとヨーガ

こんにちは！

北京オリンピック、世界各国の選手が大健闘されていますね。

わたしはあまりウインタースポーツに縁がなく詳しくないのですが、時間が合えばテレビ中継などを見ながら、学びながら初心者なりに楽しんでいます◎

さて。今日は、フィギュアスケーターで団体・個人ともに活躍し、感動をくださった鍵山優真選手のコメントから、素晴らしい学びをいただいたので、備忘録してみようと思います。

1.鍵山優真選

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Rina Ohya | 東洋思想の人

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「耳鳴り」から学んだこと

「耳鳴り」から学んだこと

こんにちは！

12月に入り、冬の寒さも一層と厳しさが増して参りました。皆様、いかがお過ごしでしょうか？

突然ですが、皆さんは耳のトラブルを経験したことがありますか？

東洋医学では、「冬」は「腎」の季節と言われています。そして、「耳」は「腎」に属すると言われています。

今日は、耳のトラブルが増えるかもしれない「冬の季節」に、わたしが最近人生で初めて体験した「耳鳴り」についてと、この経験から感

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Rina Ohya | 東洋思想の人

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会社を辞めて、12キロ太った話

会社を辞めて、12キロ太った話

こんにちは！

noteが少しお久しぶりになってしまいました。

そんなお久しぶりな今日は、この衝撃的なお話から…。（笑）なんとタイトルの通り…「会社を辞めて、12キロ太った話」を書いてみようと思います。

実はわたし、会社員を辞めてから専門学校に入学するまでの数ヶ月間の人生のお休みで、12kgほど体重が増えました。身長は150㎝と小柄な方なのですが、40kgだった体重は、気づけばあれよあれよと5

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Rina Ohya | 東洋思想の人

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遠くまで行きたければ、みんなで

遠くまで行きたければ、みんなで

こんにちは！

みなさま、こんな言葉を聞いたことがありますか？

【早く行きたければ、ひとりで行け。 遠くまで行きたければ、みんなで行け。】

「If you want to go fast, go alone. If you want to go far, go together. 」

これは、アフリカのことわざだそうです。

有名な言葉のようですが、わたしは最近初めてこの言葉を耳にしまし

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