元通りではなく、それまで以上の関係性に

こんにちは、NLPコーチの小林 恵です。

前回のこちらに書いた自信。

自分を信じること

それができるようになったら、何かにチャレンジすることも、
緊張したり、責任を感じることはあっても、
そのチャンジが怖いと思うことはなくなり
そのチャレンジをしない、やらない…という選択も無くなっていきました。

そうしてチャレンジすることへの抵抗感、ハードルが下がったことで
チャレンジしやすくなり、その結果
成功体験を積み、自分を信じること、自己信頼が高まっていく
好循環が生まれました。

チャレンジをした結果が、どんな結果だとしても
フィードバックだと、受けとることができるようになる
この結果が、今の現在地だと受け止められるようになるのです。

逆に、悪循環は、自分自身との信頼関係を崩していくのも
その逆のことを考え、そのように選択していけば
簡単に作り出すことができてしまいます。

一時の感情に、楽な方に、流されてしまうことは簡単だけれど
人との信頼関係が崩れてしまったときに、修復が難しいように
自分自身との信頼関係の修復も、エネルギーを要します。

むしろ、356日、24時間一緒だからこそ
自分の行動と選択を見ている存在だからこそ
元に戻していくのは、始めるたときの何倍ものエネルギーが必要になるのです。

それを乗り越え、自分との信頼関係の修復ができれば
それまで以上に自分自身との信頼関係を構築することができます。

一時の出来事だけをみたら、自分を信じることが難しくなるかもしれないけれど、それまでのやっていた自分、これまでの出来事を乗り越えてきた自分を知った上で、これから目指す場所が原動力となるようなものだと知っていれば
全てをパワーに変換して、元通りではなく、それまで以上の関係性になっていくのです。

そうして、自分を信じる力を、自己信頼を構築していくのです。

他者との関係性と同じように、自己信頼も一朝一夕に構築していくのは難しいからこそ、だからこそ、自分を信じて、行動していくことなのだと思います。

自分を信じることの次のステップは、自己信頼なのではないかと
今の私は思います。

そして、自己信頼をより強固にするために
これからも、自分を信じて前進していくのです。

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