他者と自分の違いもよくわかる

こんばんは、NLPコーチの小林 恵です。



年度末、皆様いかがお過ごしでしょうか?


こういった忙しい時期にこそ、自分自身をいかにマネージするかにかかっている、これまでのトレーニングや反復の結果が現れると、そう思います。

そんな私自身も、バタバタとした1日を過ごした後に、イラッとした出来事があり、人の地雷はそう簡単に変わることはないのだな。と思ったところです。

夢を叶える魔法のランプのchapter4でやる部分に、実際に書き出していた頃もあったのですが、ここ最近は書き出すことはありませんでした。

ですが、人間、忙しい時、疲れている時、余裕がないときには、現れるもの…ですね。


なんでこんな反応をしたのか?
何がそんなに嫌だったのか?を考えてみると、あぁ地雷か…と気づくわけです。


この場合、他者と自分の違いもよくわかります。
何にフォーカスしているかも、何が重要かも。全てが違うのです。

だからこそ、自分は何に、フォーカスしているのか?何を重要だと思っているか?を自覚することです。


その部分を自覚していなければ、言葉で伝えることは難しくなってしまうからこそ、伝わるコミュニケーションをとるためにも、気持ちの良いコミュニケーションをとるためにも、まずは、自分が自覚することです。

これを読んで下さったあなた。
自分の地雷を言葉にできますか?

何故、感情的になったのか?何が感情に触れたのか?何が嫌だったのか?
そして、自分自身は何にフォーカスをしていて、何を重要だと思っているか?

これらを自覚することにとって、言語化することによって、地雷を回避できるように、自分でマネージできる機会が増えたら、どんな変化が待っていると思いますか?


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