#習慣にしていること
【仕事編】ストレスを溜めない習慣
「企画書が思うようにまとまらない」「指示したことを部下がやってくれない」「上司がいつもロジハラ（正論で追い詰めるハラスメント）でマウンティングしてくる」「仕事を頼むと嫌な顔をされる」などなど、仕事をしていてストレスが貯まることは日常茶飯事だと思います。そこで、今日から実践できるストレス対策3選（仕事編）をご紹介します！
１）仕事なんかテキトーでいい
語弊があるかもしれませんが、完璧主義な人はス
【基本編】ストレスを溜めない習慣
「食欲がない」「体調が悪い」「毎日イライラする」など、日々のストレスによって不調を抱える人はたくさんいると思います（僕もそうでした）。今日からすぐに実践できる習慣3つをお教えしましょう！
１）「運動」をせよ！兎にも角にも社会人が忘れている運動。これがまず一番大事です。営業職などの歩くことが多い人はまだ心配ないと思いますが、僕のように下手すると毎日12時間以上デスクに座りっぱなしの人とか、結構いる