#毎日note
【うつ抜け生活】＃003 初期の症状と過ごし方
【2分ちょっとで読める記事〜約2200文字】
こんにちは
うつ抜け生活についてのアレコレを紹介するシリーズです。
うつ抜け後の生活はどんな感じなのか。通常モードに戻れるのか。その辺に不安がある人のお役に立てればと思います。
現在、うつで療養中の人にも、うつ抜け後のイメージが伝わるように、なるべく、そのままを書きます。
うつ抜け後の生活は？うつ抜け後、すぐに仕事へ復帰する人も居ますが、私の
【うつ抜け生活】 夏バテぐだぐだからの気持ちの切り替え
【２分以内で読める記事〜約1800文字】
こんにちは。
引きこもり生活をしていて、エアコンも回して室温は快適なのに、何故か夏バテしてます。
うつ抜け後の生活は、少しずつ家事が出来るようになったり、眠れるようになったり、生活のリズムが整って来たり、と、普通の生活が送れるようになって嬉しい反面、それ以上を望むと疲れが出て動けなくなる。
色々やりたくても、なかなか思うようには取り組めなくて、結局
