まつおまさえ＠うつ抜けエッセイ
うつ抜け主婦の暮らしのエッセイ【うつ抜け生活】シリーズをまとめたマガジンです
【国防のすすめ】シリーズをまとめてます
令和版【家庭円満のすすめ】の本編と番外編の連載をまとめています。連載中の最新話から、新しい投稿順。昭和生まれの平凡なアラフォー主婦目線で思う事を気ままに書いてます。
(2021年7月30日更新) 初めまして。こんにちは。訪問ありがとうございます。 雑誌系noter × スラッシャーのまつおまさえです。 最近は、主にnoteとアメブロ書いてます。 スキ、や、フォローして頂けると励みになります。基本フォロバします。(子供に見られても大丈夫な範囲のnoteに限ります) 嬉しいです。私もスキですw ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １、始めに 自己紹介ページは最初に作りたかったのですが、うまくまとめられないままです。 未
note活動挫けそうになっても紹介してくれる方が居たりで嬉しいですね。ここの所、記事が書けてないのですがしぶとく呟き続けて繋いでます。体調が不調だと気持ちも落ちるので心も身体も早く整えたいと思います。うつ抜け後も波があるので沈んだ時には無理せず無抵抗で漂ってます。笑
ダイエット停滞中！食べてしまう！笑。食べるダイエットだけど体重が増える程食べてはいけない訳で。笑。料理の動画を観て癒されてる日々。こっタソの自由気ままにちゃんねるお勧め。こうちゃんが可愛い。手がぷにぷにしてて赤ちゃんみたいで。しゅんちゃんも優しい。2人とも素敵なメンズで最高なのだ
ダイエット期間中に夫と買い物に行ってはいけない気がしてきた。とはいえ荷物係で一緒に買い物に回った方が効率が良いんだけど。とはいえ食べ物の誘惑が1人なら無視できるのに夫が居ると、ま、いっか。で、基準が緩くなる傾向がある。困ったもんだ。折角減った体重がすぐに増えてしまう！
今日は楽天お買い物マラソンに参加してみました。先月はお買い物マラソンの期間を間違えて期間内にお買い物出来なかったので今回は早目に参加。最近は楽天のポイ活を地道にポチってます。6店舗回ったのですが1店舗間違えて1000円以下の購入だったので5店舗のカウントでポイント5倍。凄いね。笑
通常運転初日、何とか乗り切った。今日は親の介護や葬儀の問題などを真剣に考える日となった。親世代もだけどアラフォーの自分世代も今からエンディングノートを準備して毎年更新するぐらいの気楽さで、自分の死後に残される家族の為の習慣を取り入れたい。死後に迷惑掛けたくない。色々大変だものね。
明日から久しぶりに普通の生活が始まる。これまでコロナ禍の非常事態宣言を受けて息子の高校も時短や時間差登校で通常と違う時間管理が必要だった。やっと通常に戻るので毎日同じ時間に登校。お弁当を作る時間もやっと安定する。これからはみんなで普通の生活をして日本の経済を回して行こう！
ダイエットに大敵の週末がやって来た。平日は夫の帰りが遅いので先にご飯を済ませる事が出来るが、土日は夫が私のダイエットの邪魔をする。今日も事務所仕事で夫婦でランチ。外食は太るから行きたくないが何とかメニューに工夫をする。今日は麻婆豆腐にした。豆腐はセーフ！辛くて舌が痺れた！
ダイエット中にも関わらず、YouTubeの大食い動画にハマってます。ロシアン佐藤さんと言う女性の方ですが自分で料理もして綺麗に食べると言う夢のようなチャンネル。笑。ダイエット中だけど沢山食べれる人って良いな羨ましいなと思う。そして美味しそうに食べる姿って何故かとっても癒される！笑
台風が近付いてますね。私は千葉県住みなので明日は家から出ないようにします。いつもの事だけど。笑。息子の高校も明日は休校です。台風が静かに通過してくれることを祈ります。今日はここ最近続けてたウォーキングの影響で筋肉痛です。歩くだけでこんなに痛い。どんだけ運動不足だったんだ！笑
【1分で読める記事～約900文字】 こんにちは 今日は娘の成人式に備えて、初めての着付け教室へ行って来ました。 娘の成人式に着る着物を、先日、ギリギリでレンタルの予約をして来ました。試着して娘と先生とでコーディネートを決めて、バッチリの晴れ着を選ぶことができました。 前撮りと成人式と両方着れて、両日とも着付けとヘアメイクがセットになっているプランですが、着物を脱いだ後の畳み方も知らないので、契約者特典のママの為の着付け教室が6回分も無料で受けられてラッキーです。 ま
本日は月に一度の通院日。朝から色々な事情が重なりジェットコースターのような1日に。外出中は呼吸が苦しくて具合が悪くなってしまってマスクを外す場面も。帰宅後は心を癒す為に動物や赤ちゃんの動画を観たり久しぶりに音楽を聴いて脳のリフレッシュ。ダイエット所じゃなくてお疲れ様な日だったな
【1分半で読める記事～約1500文字】 こんにちは 雑誌のようなnote目指してます。 今回はダイエット企画の報告です。 9月18日の火曜日からスタートした食べるダイエット。 1日200グラムずつ体重を減らせば、10日で2キロ痩せる計算。 で、明日で最初の10日目が来るのですが。 初日の体重と今日(9日目)の体重を比較すると、 ・朝の体重は、0.9キロ減 ・夜の体重は、1.8キロ減 でした。いずれも2キロ減には届いてないけれど、あと1日で夜の体重は2キロ減
【1分で読める記事～約1000文字】 こんにちは 雑誌のようなnoteを目指してます。 が、なかなか記事の投稿ができず呟き中心になってます。 というのも、うつ抜けと言いつつ、少し体調がすぐれずに居るだけで気分が落ちてしまうので、ここの所、不調です。 しかし、斎藤ひとりさんのお話を参考に、朝から紙のノートには、今日も朝から絶好調！と書いてます。笑 うつが抜けても、心は常に揺れる。明るい時もあれば沈む時もある。 ここ最近、体調を崩してから気持ちが沈みがちだったので、
恐ろしく怪我の治りが遅い体質なので先日負傷した右肘も全然治らない。細胞分裂や新陳代謝が異常に遅い体質なのだろうか？病院では「脈拍が遅くてゆっくりで弱い」と言われる。いわゆるスポーツ心臓と勘違いされてマラソンしてますか？と聞かれるけど運動しない。もしかして私の体は半分死んでる？
ダイエットの不思議。ダイエットを始めてから朝晩体重を測っている。今日は不思議な現象が。毎日ご飯を食べるから朝より夜の体重が増える。寝ている間に体重が減る。しかし今日はたらふく食べてお腹が苦しいのに体重が増えず。これが玄米食の威力なのか？不思議だ。玄米食で頑張るぞ！
