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MASHIOBLOG
2020年1月19日 09:53
こんにちは！ましおです。今日は、健康のための食事について健康に良い食品と悪い食品を紹介します。■参考世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事（津川友介）■科学的に証明されている健康に良い食品と悪い食品ー 健康に良い食品とは病気の可能性を下げる食べ物ー 健康に悪い食品とは病気の可能性を上げる食べ物■食品と成分食べ物は、”食品”と”成分”という2つの観点に分けられるが
2020年1月18日 16:31
『マンガでわかる７つの習慣』(フランクリン・コーヴィ ジャパン)■こんな人にオススメー 人間関係がうまくいかないと感じている人ー 人生うまくいかないと感じている人ー 人生を成功させたい人■概要自己啓発の名本「7つの習慣」のマンガ版ストーリー仕立てで具体性があり、7つの習慣をわかりやすく解説した1冊■Essence□問題は常に自分の中にある多くの人は、自分の都合のいいようにに物事を
2020年1月18日 12:23
『やらない決意』(井口晃)■こんな人にオススメ― 時間がなくてやりたいこと、重要なことができない人― 頭でわかっていても行動に移せない人■概要”成功する人と成功しない人の違い”を”意志エネルギーの使い方の違い”と断言し、平等で有限な意志エネルギーを本当に大事なことに集中させる具体的な方法を記した1冊■Essence□意志エネルギーとは行動力の源となるガソリンのようなもの意
2020年1月8日 21:37
こんにちは！ましおです。今日は、読書について。読書は、心が豊かになるし、ストレスも軽減されるしいいことだらけただ、読み終わった後、すぐに忘れてしまう。でも、読書は、内容を忘れてしまったらなんも意味ない！ということで、読書の効果を最大にすべく僕がやっている方法をお伝えします読書の効果を最大する方法（模索中）①本を買う②その本を読む目的を明確にする③まえがき、あとがき、目
2020年1月2日 23:37
2019年は、41冊の本を読みました！読書を始めたきっかけ実は社会人になるまで、読書の習慣はありませんでした。国語が大嫌いで文字を読むことがずっと嫌いで避けてきました。なぜ、そんな僕が読書するようになったのか？それは、”現状を変えたかったから”新卒入社した会社で思い悩み、毎日が苦痛で病みまくっていました。”仕事がつらい”という”現状”を変えたかった。をそんな僕を救ってくれたの
