幸せはPERMAでできている

明けましておめでとうございます🎍
いつも幸せまねき猫の記事をご覧くださりありがとうございます🧡
今年もよろしくお願いします！☺️

新しい１年のはじまりですね！
本日は、ポジティブ心理学の「PERMA（パーマ）」について改めてご紹介します🍀

【幸せはPERMAでできている（１分間の幸せ習慣』より）】
メーテルリンクの『青い鳥』を
ご存じでしょうか。

チルチルとミチルが幸せを探しに
思い出の国や未来の国を訪れます。

ですが、そこに幸せはなく、
「今、生きている現実」
それも、「とても身近なところ」に
幸せがあるというストーリーです。

「幸せ」は人類にとって永遠のテーマ。

過去の書物を紐解くと、
「幸せ」とは追い求めるものではなく
「気付くもの」ということが出来そうです。

では、そもそも幸せとは何でしょうか。

ポジティブ心理学では
幸せは「PERMA」でできている
と言われています🍀

P：Positive Emotion (ポジティブ感情)
E：Engagement(熱中するものがある)
R：Relationship(人間関係)
M：Meaning(意義、取り組む意味)
A：Achievement(達成感)

宜しければ少し考えてみてください
あなたにとって「幸せ」とは何ですか？？

2023年、あなたにとって「幸せ」で笑顔いっぱいの年になりますように🍀🤗

最後までご覧くださり
ありがとうございます🧡

今日も素敵な1日になりますように✨

🍀きっとうまくいく😊

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もし、宜しければご覧になってください😌
前向きになるきっかけになれたら嬉しいです🤗🌱