ニューロセプション (Neuroception)とは？

参考テキスト
Anchored

不安は危険検出システム

ランドルフ・ネシーの「進化論的なチェックリスト」：不安障害理解のためのツール

質問への回答

加筆（2021年3月31日更新）

・蔵書リスト：410冊
付録として「蔵書リスト」を加えました。
410冊です。
この410冊は、2020年6月から2021年3月までに購入したものです。

質問者:「考えすぎて、行動できない。この状況を好転させたい(要約済)」

質問への回答２

加筆（2021年3月31日更新）

・蔵書リスト：410冊
付録として「蔵書リスト」を加えました。
410冊です。
この410冊は、2020年6月から2021年3月までに購入したものです。

質問：「曼荼羅さんこんばんは。僕は現在大学3年で、春から4年になる男です。一浪して大学に入りました。悩みというか混乱している感じなんですが、僕はこの先何をして生きていけばいいかわからない状態です。自己啓発や哲

あの世へ行きたいと思った。Kくんとの記憶。

加筆（2021年3月31日更新）

・蔵書リスト：410冊
付録として「蔵書リスト」を加えました。
410冊です。
この410冊は、2020年6月から2021年3月までに購入したものです。

「私の冥想は、ある出来事により本格的に始まりました。」

質問への回答4

加筆（2021年3月31日更新）

・蔵書リスト：410冊
付録として「蔵書リスト」を加えました。
410冊です。
この410冊は、2020年6月から2021年3月までに購入したものです。

質問：「いま27歳で、学習塾の営業をしています。僕は、自己啓発が趣味なんですが、自分の人生があまり変わらないことに焦っています。今まで、200冊以上は自己啓発書を読みました。また、セミナーにも10回ほど行きま

質問への回答5

加筆（2021年3月31日更新）

・蔵書リスト：410冊
付録として「蔵書リスト」を加えました。
410冊です。
この410冊は、2020年6月から2021年3月までに購入したものです。

質問：「他人からの批判が怖いです。まず私は顔にコンプレックスがあって、そこが嫌で明るく前向きに生きることができません。それに関連して、自己主張することが怖いです。自分なんかが何をしてもくだらないと思います。S

【名言解釈】解釈力を進化させる

加筆（2021年3月31日更新）

ヒトと「不安」

✅進化の過程で「不安」が果たした役割とは何か？

不安との付き合い方について

不安との付き合い方について話します。 不安は、進化の過程で人間の生存と繁殖に寄与してきたので、今を生きる我々にも備わっています。 これは本能なので、肉体が機能している限り、不安は生じてきます。 ですから、不安を消すのは無理です。 不安を消そうとか、不安を感じないようにしたいという方向性は無理です。 それは諦めたほうがいいです。

確かに、書店に行けば、不安を消す方法みたいな本がたくさんあります。

【進化精神医学】不安や抑うつともっと上手く付き合うために

参考：Why We Get Sick

✅精神医学の変遷と現在の傾向について