#セルフケア
忙しくなる年末を迎える前に、落ち着きと疲労回復を整える術をゲットする
こんにちは！ヨガ＆アーユルヴェーダクリエイターのMAMIです！
私自身、9月から10月にかけてとってもバタバタと過ごしてきました
朝に作ったチャイを飲みながら、落ち着いてNOTEを更新しているのも久しぶりな気がします
世の中全体がバタバタとしてくる・・・？
嵐のように過ぎ去った2ヶ月
バタバタしていると、さらに頭の中も落ち着かず
目が回るようなハイスピードで駆け抜けたと感じています
こ
アーユルヴェーダ式コーヒーの飲み方には〇〇〇
こんにちは！ヨガ＆アーユルヴェーダクリエイターのMAMIです。
今日は、ここ最近のアーユルヴェーダカウンセリングで
話題になるコーヒーについて。
カウンセリングを受けてくださったのは、二名のヨガインストラクター
体質はそれぞれ違うけれど
共通して同じ要素が乱れていて
心も身体もバタバタしてて
地に足付いていない感覚と仰っていました
明るくてフレンドリーでとてもステキな方々
アクティブで頑
人生を楽しみ切るためのアーユルヴェーダ
みなさんこんばんは！MAMIです。
久々の更新です。
今年の1月から新たな学び
「アーユルヴェーダ」を学び始め
先週、50時間以上の講義そして事前の動画授業、課題提出、試験を経てを無事修了しました。
とっっっっても濃かったです。
アーユルヴェーダとは世界三大医学の一つであり
生命の科学と言われています。
生まれてから死ぬまで
年齢、性別、国籍、問わず万人に生かせる
生きるための智慧。
ヨガ