#自信
自宅でカンタン!運動習慣
あなたは、運動不足ではありませんか。
スマホやPCばかり見ていると血流もリンパの流れも良くありませんし、代謝も下がります。
この機会に、家で運動する習慣をつけましょう。
わたくしは、朝晩のストレッチにラジオ体操
エア縄跳びや足踏み、時々エアロバイク
といった感じです。
この動画を撮った後、一時期、毎朝太陽礼拝をしていたことを思い出しました。
明日から、復活させます。
ピンチはチャンスに変え もっとみる
ゴキゲン!タイムマネジメント
卯月スタート。
特に女性達からのニーズが高いタイムマネジメントについて。
コツは、目的を明確にすること。
そして、完璧を目指さないことです。
応援します!シングルマザー!
皆さま、ごきげんよう!
こちらにアップするのが遅くなってしまってごめんなさい。
30年近く前に瞑想に出会って
・・・精神性を追求するのに、物欲は捨てなきゃだめ?
せっかく人として生まれたのだから、物質的な喜び、物理次元での楽しみも享受しつつ精神性を追求していきたいわ。
離婚にあたり
・・・「あの家は片親だから」「シングルマザーだから質素にしてないと」なんて、言われたくないわ。子どもたちの為に もっとみる
身を美しくする〜マナー
いつもゴキゲンしなやかマインド、ごきげんよう!
雪に心を洗われた伊藤一枝です。
美しい大人になるために、まずは身を美しくしましょう。
という話です。
大人の嗜みゴキゲン管理
自分の機嫌くらい自分でお取りなさい!
それが大人というものです。どんな時でもゴキゲンでいる自分で在りたいものですね。
これを完了させれば運気もアップ!
いくら穴が空いたバケツに水を注いでも満タンにはなりませんよね。
その穴を塞がない限り、いつまで経っても満タンにすることは出来ません。たまにいっぱいになることもありますが、だんだん漏れていきます。
未完了を完了させるとは、この穴を塞ぐことなのです。
本日は、穴を塞ぐ一押しのことをお話ししました。