今、この瞬間を生きる！

最近、食欲が旺盛になっていた。

お腹が減るというよりは、
食べたい欲求が旺盛になったって感じ。

基本的な食の好みは変わっていないのだけれど、
一口食べたら、食欲発動〜って感じで
自分でもびっくりするぐらい食べていた。

ストレスかな？
なにか我慢していることないかな？

そんなふうに自己内観をしながら、
気づいたことは手放して統合するようにしていた。

でも、なにかスッキリしないこの状況。
何だろう、、、？

そう思いながら数日過ごしていたら
突然、答えが舞い降りてきた。

『あっ、そっか〜』
気づいた瞬間、とっても嬉しくなる。

それは、今にいない状態で長い間過ごしていたということ。

以前は、今ここを意識して暮らしていた。

コーヒーを飲む時も、
ご飯を食べる時も、
歯を磨く時も、

一つ一つの行動を意識して感じて味わって暮らしていた。

無意識でする動作を、
ちゃんと意識して行動することで、
今ここを味わい感じ、
過去でもなく、未来でもなく、今ここを生きる。

その練習をしていた。

その状態で存在していると、エネルギーが満ちてくる。

エネルギーの無駄遣いがなくなるので、
やりたいときに、やりたいことができるようになる。
直感に従って、行動できる体力が常にあるってこと。

これって、豊かだよね〜。

そんな今ここを喜びで生きる状態を
少しではあるけれど体感して、
とっても心地が良くて、
もっともっと、今に集中しよう。

そんなふうに暮らしていた。

のに、、、、。
いつの間にか、それを忘れてしまっていた。

今を味わうことを疎かにして、
ながら動作で、エネルギーだだ漏れで暮らしていたことに気づいた。

だから、
エネルギー不足で、行動ができなかったんだ。

だから、
食べても満足感不足で、食を欲していたんだ。

だから、
自分の中で不調和がおきていたんだって。

それに気づいて、
さっそく夕食を味わって食べてみた。

今ここを意識して、一口一口味わって、
お料理を意識して食べていると、
とっても心地が良くて、豊かさに満ちていて、
自分が喜びで存在していることに気づいた。

いつもなら、もうちょっとだけ。って食べていたのに、
大満足╰(*´︶`*)╯♡

「あ〜、美味しかった。」
って満ち満ちた状態でリラックスしている。

さっ、洗い物しよっと。

そうやって軽やかに動けるし、思考も軽やかで、
心身ともにすこぶる健康な状態で存在している。
それがとても嬉しくて╰(*´︶`*)╯♡

あらためて、
エネルギーの無駄遣いをしないこと。

それは自分を大切にすることであり、
自分軸で生きるのに必要なことだと痛感した。

科学とか量子力学とか、全然詳しくないけれど、
全てはエネルギーから成り立っている。

そう思っているし、
それがしっくりくるから自分にとっての真実として採用している。

自分を知ろうとすると、宇宙を知ることに繋がるし、
宇宙を知ろうとすると、科学（量子力学）に繋がっていく。

スピリチュアルは科学だと表現している人がいるが、
そうなのかもしれないって思った。

このことが自分の中で腑に落ちたら、またシェアしたいと思う。

今ここから宇宙へと壮大な話になってしまったけれど、
伝えたかったことは（表現したかったことは）、
今この瞬間を味わうこと。丁寧に生きること。

それが、喜びの中で生き続けることに繋がっている。

そのことを忘れないように、今を生きようと思う。

最後まで読んでくださって、嬉しいです♡
感謝☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆感謝