新緑が美しい季節ですね。 私が主催している葉山ヨガは 山の中の畳のお部屋でやっているのですが 外の新緑が美しすぎて このエネルギーを感じながら ヨガの練習ができる…
昨日は これから予定している オンラインスクール svayam(スヴァヤン）の 内容について 少しお話しさせていただきました。 内容はこちらから↓ 今日も オンラインヨガレ…
今日は これから予定している オンラインスクール svayam(スヴァヤン） についてお話しさせていただきます。 svayam(スヴァヤン）とは サンスクリット語で「自由」という…
雷雨の神として崇められるインドラ神。 火の神であるアグニ神、 風の神であるヴァーユ神、 などとともに 自然が神格化された神。 インドラ神が 雨を降らすことができるの…
長くお世話になっているヨガスタジオの 長いお付き合いのスタッフの方が 先日 「先週、咳がひどかったから 病院行ったら、喘息って言われっちゃったの」 と言うので …
至高神ヴィシュヌの化身である クリシュナが 牛を放牧したり、 遊んだりして 幼少期を過ごした聖地「ヴリンダーヴァン」 ヴリンダーは、トゥルシー（ホージーバジル）の…
慢性的な倦怠感や不調、 気分の落ち込みなど 身体の 痛みやこり、重さ、痺れ、冷えなどの 感覚とともに 流れが悪くなると 症状として出てきます。 溜め込まずに流して …
心と身体が切り離せないように アサナとヨガ哲学も切り離すことができません。 アサナの中に プラーナーヤマがあるように、 アサナの中に 瞑想があるように、 アサナの…
「驚異の小宇宙 人体」 というNHKスペシャルの科学ドキュメンタリーシリーズをご存知ですか？ その中で 「神秘の巨大ネットワーク」というシリーズがあって タモリさん…
最高神の1人であるヴィシュヌ神の妻であり、 美と富と豊穣の女神、ラクシュミー。 幸運の女神であるラクシュミーには 貧や不幸をつかさどるアラクシュミー という双子の姉…
2021年ノーベル物理学賞を受賞した 真鍋淑郎さんも アイアンガーヨガ実践者のお一人です。 その時に テレビのインタビューかなにかで 水泳とヨガをやっている とおっしゃ…
先日、 オンラインでヨガから生まれる神習慣勉強会を開催いたしました。 「春の冷え性を改善する」をテーマに 股関節のはめ込み方、使い方などを シェアし 椅子を使ったヴ…
先日 急に春休み中の娘が 「大仏、見に行こうよ」というので ふらっと行ってきました。 桜はまだ蕾という感じでしたが ほんのりピンク色が目に入る景色もまた美しい。 久…
血の巡りが良くないって いいことひとつもないです。 巡ることで、 身体のこわばりや緊張、痛みの軽減、 内臓機能の改善、回復 肌や髪のツヤ、、、、だけでなく 身体の…
金曜日に 東京の桜の開花宣言が発表されましたね。 去年より 半月ほど遅いペースだそうです。 今年の冬も 暖かいな、、、 すぐに春が来そうだな、、、 なんて思っていま…
屍体のポーズと言われるシャバーサナ。 ヨガの神でもあり 破壊と再生の神でもあるシヴァ神が 妻であるパールワティーの 怒りが真っ黒に凝り固まって生まれた 女神カーリー…
maya
2024年5月1日 07:55
新緑が美しい季節ですね。私が主催している葉山ヨガは山の中の畳のお部屋でやっているのですが外の新緑が美しすぎてこのエネルギーを感じながらヨガの練習ができることが幸せすぎます。以前、ご紹介したホーリー祭はカーマデーヴァを讃える祝祭でもあります。カーマデーヴァは、愛の神。オウムを乗り物とするカーマデーヴァ。オウムもまた神の乗り物として天と地を結びつける役割を持っていま
2024年5月1日 07:48
昨日はこれから予定しているオンラインスクール svayam(スヴァヤン）の内容について少しお話しさせていただきました。内容はこちらから↓今日もオンラインヨガレッスン：1ポーズを解説する＜1ポーズ集中講座>について少し付け加えてお話しさせてください。例えばウッティタトリコーナアサナ。ヨガをやったことがある方なら必ずやったことがあるアサナですね。やったことな
2024年4月29日 07:49
今日はこれから予定しているオンラインスクール svayam(スヴァヤン）についてお話しさせていただきます。svayam(スヴァヤン）とはサンスクリット語で「自由」という意味。文字の通り「自分に由（よ）る」ということ。またこの名前にした理由などは後日、お話しさせていただきます。オンラインスクールsvayam(スヴァヤン)では1,毎月開催のオンラインヨガレッスン2,毎
2024年4月27日 18:25
雷雨の神として崇められるインドラ神。火の神であるアグニ神、風の神であるヴァーユ神、などとともに自然が神格化された神。インドラ神が雨を降らすことができるのはアイラーヴィタが水を持ってきてくれるから。アイラーヴィタはインドラ神が乗る白い象。4本の牙と7つの鼻を持つ真っ白な象。アイラーヴィタは雲を作り出す能力を持ち「雲を編む者」という名を持つ。アイラーヴィタは
2024年4月27日 18:18
長くお世話になっているヨガスタジオの長いお付き合いのスタッフの方が先日「先週、咳がひどかったから病院行ったら、喘息って言われっちゃったの」と言うので「え？喘息持ちだった？大丈夫？」と言うと「喘息になったの初めてで、、、ストレスが原因だって言われちゃった笑」と言っていました。彼女は、50代後半。以前、喉に腫瘍ができて、良性だったのですが手術されたんですね
2024年4月21日 07:46
至高神ヴィシュヌの化身であるクリシュナが牛を放牧したり、遊んだりして幼少期を過ごした聖地「ヴリンダーヴァン」ヴリンダーは、トゥルシー（ホージーバジル）のことです。ヴリンダー（トゥルシー）が甘く香る森の中、鳥の声、川の流れ、動物や植物の香り、そして、そこに響くクリシュナの笛の調べ。その魅惑の笛の音で恋の遊戯を繰り広げる。インドではトゥルシーは霊性を高めてくれる
2024年4月21日 07:36
慢性的な倦怠感や不調、気分の落ち込みなど身体の痛みやこり、重さ、痺れ、冷えなどの感覚とともに流れが悪くなると症状として出てきます。溜め込まずに流して新鮮なものを取り入れる。老廃物や未消化物、いらない感情も含めて今の自分に必要ではないものを出していく力が免疫力。すべては：呼吸身体全体に、脳に、細胞ひとつひとつに呼吸が巡っていることもし慢性的な
2024年4月16日 10:05
心と身体が切り離せないようにアサナとヨガ哲学も切り離すことができません。アサナの中にプラーナーヤマがあるように、アサナの中に瞑想があるように、アサナの中にヨガ哲学があります。例えばヨガスートラのヤマ（禁じられている5つの戒律）とニヤマ（勧められている5つの戒律）そのニヤマの最初の：シャウチャ（清浄）自分自身の身体、心、魂を清潔に保つ行いです。身体が喜ぶ食事
「驚異の小宇宙 人体」というNHKスペシャルの科学ドキュメンタリーシリーズをご存知ですか？その中で「神秘の巨大ネットワーク」というシリーズがあってタモリさんとノーベル医学・生理学賞を受賞した山中伸弥教授がダブル司会。その第一集が「腎臓」でした。身体の中で、あらゆる臓器や細胞が“メッセージを”やりとりする人体という名の「巨大な情報ネットワーク」その“メッセージを”や
2024年4月14日 08:16
最高神の1人であるヴィシュヌ神の妻であり、美と富と豊穣の女神、ラクシュミー。幸運の女神であるラクシュミーには貧や不幸をつかさどるアラクシュミーという双子の姉妹がいます。じつは二人は：一心同体そして二人の存在は：私たちの内に誰しもが持つもの陰と陽光と影静と動月と太陽生成と破壊イダーとピンカラ相反する両面を融合させるのがヨガのひとつの側面でもありますが
2024年4月14日 08:12
2021年ノーベル物理学賞を受賞した真鍋淑郎さんもアイアンガーヨガ実践者のお一人です。その時にテレビのインタビューかなにかで水泳とヨガをやっているとおっしゃっていたと思います。このサーランバサルワンガアサナ（ショルダースタンド）はアイアンガーヨガでは必ずやるポーズですが、（もちろん、代用ポーズも含みます）このアサナの恩恵がすごすぎて私はヨガをやっているんだと思うくら
2024年4月8日 08:36
先日、オンラインでヨガから生まれる神習慣勉強会を開催いたしました。「春の冷え性を改善する」をテーマに股関節のはめ込み方、使い方などをシェアし椅子を使ったヴィーラバトラアサナ2のバリエーションをお伝えさせていただきました。参加動機は・小さい時から足が冷たいので 原因解明のヒントになればと思った・身体の不調を治して、 心身ともに元気に過ごしたいため・体質改善につなが
2024年4月5日 15:13
先日急に春休み中の娘が「大仏、見に行こうよ」というのでふらっと行ってきました。桜はまだ蕾という感じでしたがほんのりピンク色が目に入る景色もまた美しい。久しぶりに鎌倉の小町通りを歩きましたがすっごい人で、80%くらいは海外の方じゃないかと思うくらいでびっくり。長谷寺の方まで散歩がてら歩いていきましたがこちらもすっごい人。そして海外の方ばかり。久しぶりにみる変なお土産
2024年4月2日 07:50
血の巡りが良くないっていいことひとつもないです。巡ることで、身体のこわばりや緊張、痛みの軽減、内臓機能の改善、回復肌や髪のツヤ、、、、だけでなく身体の組織に溜まった感情や染み込んだ記憶を解放していく、、、自然の大きな流れの中で生きているのだからまずは自分の流れを血液や体液、呼吸からそしてエネルギーから流していくことをしていきましょう。太陽と月。太陽と
2024年4月1日 13:52
金曜日に東京の桜の開花宣言が発表されましたね。去年より半月ほど遅いペースだそうです。今年の冬も暖かいな、、、すぐに春が来そうだな、、、なんて思っていましたが、急に寒くなることが多く、例年よりも寒暖差を感じることが多かったです。春の冷え性でお悩みの方も多いと思います。気温も暖かくなり上半身はそれほど冷えていないのに足だけが冷える。手だけが冷える。ずっと同じ姿勢で
2024年4月1日 07:56
屍体のポーズと言われるシャバーサナ。ヨガの神でもあり破壊と再生の神でもあるシヴァ神が妻であるパールワティーの怒りが真っ黒に凝り固まって生まれた女神カーリーが出会うものすべてを殺し、すべてを破壊していくので（カーリーはシヴァ神より強いので 手に追えない）シヴァ神は世界を救うために道に屍体のように寝てカーリーは夫とも知らずに踏みつける。シャバーサナはシヴァ神が
