基礎疾患による免疫力低下を防ぐ、喘息や喉の疾患を緩和する

長くお世話になっているヨガスタジオの

長いお付き合いのスタッフの方が

先日

「先週、咳がひどかったから
病院行ったら、喘息って言われっちゃったの」

と言うので

「え？喘息持ちだった？大丈夫？」

と言うと

「喘息になったの初めてで、、、
ストレスが原因だって言われちゃった笑」

と言っていました。

彼女は、50代後半。

以前、喉に腫瘍ができて、良性だったのですが
手術されたんですね。

術後は順調そうでしたが
体力の低下、免疫力の低下に少し戸惑いを感じている様子でした。

彼女がぼそっと

：免疫力はお金じゃ買えないんだよね

今回の喘息では

すぐに病院で薬を吸入して一旦治ったようですが
免疫力が改善したわけではないんですよね。

身体は生命力そのもの。

ヨガは
体力を消耗するような運動ではなく

生命力

つまり

エネルギーを創り出すものです。

ただ
そのためには
ある程度、ポーズの理解を深めることは重要です。

形だけ真似していてもどこにも響かない。

ましてや

内側には響かないのです。

ヴィパリータカラ二

ヴィパリータカラ二というアサナは

喘息、気管支炎、息切れ、動悸、喉の疾患を緩和する効果があります。

ただボルスター（枕のようなもの）にお尻を乗せているだけではなく

ボルスターの側面が肩甲骨に当たっていて

そこで肩甲骨が身体の中に入り胸骨が顎の方に近づきます。
（ジャーランダラバンダ）

でも
内側で喉を開放してくれるポーズなんです。

葉山ヨガ
免疫力低下から卒業でき 本来の自然治癒力が蘇るヨガ習慣
https://ameblo.jp/yogafreedomfighters