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#アートセラピー
ナラティブセラピーからバイロン・ケイティ
物語療法によって自らの行動パターンや、他者からしてほしいことが浮き彫りになるという面白さを経験しました。
人生を肯定的に生きていくために、その人の人生脚本となる物語を適切なものに書き換える心理セラピーを物語療法(ナラティブセラピー)といいます。
その人が持つネガティブな物語(例えば「自分は失敗ばかりする」など)を発見して、「それが本当かどうか?」を考えます。
例えば、今まで構築して来た「失敗
物語療法によって自らの行動パターンや、他者からしてほしいことが浮き彫りになるという面白さを経験しました。
人生を肯定的に生きていくために、その人の人生脚本となる物語を適切なものに書き換える心理セラピーを物語療法(ナラティブセラピー)といいます。
その人が持つネガティブな物語(例えば「自分は失敗ばかりする」など)を発見して、「それが本当かどうか?」を考えます。
例えば、今まで構築して来た「失敗