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筋トレにハマっているので、「筋トレは最強のソリューションである」を読んでみた！
私は筋トレ歴１ヶ月半と言ったまだまだ初心者だが、筋トレを始めてから
確実に身体とメンタルへのプラスの影響を実感しているためその根拠を知りたくて
手に取った本をご紹介。
こんな人にオススメ
・今絶賛筋トレ中でそのモチベーションを上げたい人
・効果的な健康投資を知りたい人
・ポジティブになる方法をしりたい人
・自分に自身をつける方法を知りたい人
印象的だった内容
①筋トレの1番のメリットは「自分
「２６歳計画」という本に出会ったよ
見つけて手に取ってから、ページをめくるのがとってもワクワクした本。
表紙のデザイン、紙の質、字体、文字の大きさ、全てにこだわりがあって、全てが私の好み。インテリアとして部屋に飾ったり、ふとした時に読み返したくなる本に出会えた。
２６歳計画との出会い現在私は26歳。
私は26歳を迎える前、なんだかとてもモヤモヤしていた。毎日幸せに暮らしたい、もっと色んなことに挑戦したい、理想の人生ややりたいこと