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足首骨折日記

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ただの足首骨折日記＋備忘録。初めての経験でびっくりしたので、経験をシェアしてみようというだけの記事
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足首骨折の記録_目次

足首骨折の記録_目次

記事が増えてきたので、目次を整備。

足首骨折の記録_はじめに_01　→私のプロフィール的なもの

足首骨折の記録_ことの始まり_02　→なんでそんなことになったのよ的な。

足首骨折の記録_手術時注意点説明_05　→再建手術で必要な注意まとめ

足首骨折の記録_入院1日目_06　
足首骨折の記録_入院2日目！手術！_07
足首骨折の記録_入院2日目手術後_08
足首骨折の記録_入院3日目退院_0

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足首骨折の記録_完全終了、その後

2024年4月２６日（金）

あの地獄のような骨折・手術・リハビリの日々から丸２年経過。
もうすぐゴールデンウィーク。２年前の３月末くらいに骨折、その当時計画していたゴールデンウィーク付近の計画は当時全て消え去ったわけだけど、もうそれも遠い過去の話…

傷は完全に治って日記も終了したのだけど、足の機能は骨折前に完全に戻ったわけではなかった。その後リハビリってほどではないがちょっとづつ「完全に怪我前

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足首骨折の記録_抜釘後初診察と足の動き(再建後6ヵ月、抜釘術後３日)_31

足首骨折の記録_抜釘後初診察と足の動き(再建後6ヵ月、抜釘術後３日)_31

2022年９月７日（水）
退院の翌日に、自宅近くのクリニックに診察へ行く。
水曜日はいつもの執刀医さんが出張してくる日で、うまい具合に退院直後に診てもらえて、とてもありがたい。

当日は散発的に豪雨という最悪の天候だったのでタクシー１メーターで通院。歩いたら５分以下でつくところをタクシーってのは抵抗があったけど、最近はスマホアプリでさっと呼べるようになり、利用のハードルが下がった。再建手術直後の弱

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足首骨折の記録_抜釘手術_再建手術後約6ヵ月ちょっと前_30

足首骨折の記録_抜釘手術_再建手術後約6ヵ月ちょっと前_30

記憶が薄れないうちに記録！

9月5日（月）から一泊二日で抜釘手術のため入院。
スケジュールはこんな感じ

9月4日　日曜日
　21:00　　飲食制限開始
9月5日　月曜日
　06:00　　飲水制限開始
　09:00　　S田谷セントラルな病院入院手続き/術前の検査（PCR含）
　14:30　　全身麻酔前点滴開始
　15:00　　処置室へ移動
　15:20　　？手術開始？
　15:55　　？手術終了

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足首骨折の記録_抜釘手術直前ちょっと愚痴_手術後約5ヵ月半)_29

足首骨折の記録_抜釘手術直前ちょっと愚痴_手術後約5ヵ月半)_29

2022年9月4日（金）
ついに金曜日、この土日に体調を整え、来週月曜日から入院・抜釘手術となる。
ちょっと前に術前検査も終え、リハビリで理学療法士さんにアドバイスと、今後のリハビリ計画ももらい、酒をやめ、これから1週間夏季休暇に入る旨関係各位にお伝えし、それまでに終わらせるべき仕事や申請関係を終わらせ、準備は一応整った。

あとはもうまな板の鯉となって覚悟を決めて手術台に上がり、ひたすら一晩を耐

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足首骨折の記録_ボルト抜こっか、いつにする？(手術後124日)_27

7月29日（金）
手術から４か月半経過した。

ひとつ前の記事からだいぶ時間が経ってしまったけど仕事が忙しかったり、なんやかやとばたついていた…

まず
①ひさびさに電車にのって一人でオフィス行った

なかなか大冒険。足の状態はひとまずぱっと見、普通に歩ける状態だし、なんせ怪我人やってたせいでたまりにたまった案件を処理に行く。
現状歩けるとは言え階段は無理（特に「降りる」）。
だから、オフィス最寄

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足首骨折の記録_交代浴効いてるかも(手術後111日)_26

足首骨折の記録_交代浴効いてるかも(手術後111日)_26

2022年7月6日水曜日、診察

表紙写真はわが街の由緒正しい神社の「疫病退散！」うちわ。
どうかみんな怪我なく病気なく日々すごせますように…

さて
骨折の入院手術の影響で、仕事が溜まりまくっていた。
とても納まらない状況だったので土日2日間とも休日出勤したので、本日水曜日は通院ついでに他の用事もこなすため、お休みをいただいて、さらについでにブログも更新している。

診察はいつもの通りとんでもな

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足首骨折の記録_リハビリの痛み悪化(手術後103日)_25

足首骨折の記録_リハビリの痛み悪化(手術後103日)_25

2022年　6/28　火曜日　

今年に入って、何故か次々体に不調が起こっている。
骨折関連以外の不調も全て「体の左半分」に集中してる。
骨折をきっかけに連鎖してる感じ。

こわ！
お祓いとかした方がいいんじゃね？

という気持ちになっている…

まあ冷静に考えれば単純に「そういう年齢になった」ってことなんだろう。
でも連鎖してたり、問題が起こる場所に法則性があると不安になってくる。
せっかくコロ

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足首骨折の記録_3か月まとめ(手術後90日)_24

足首骨折の記録_3か月まとめ(手術後90日)_24

2022年　6/15　水曜日　
術後３か月記念なので、何か記しておこうかと思ったんだけど、特になかった…
前回の記事にも書いた通り、リハビリは一進一退で、個人的感覚としては進化スピードがだいぶ遅くなった感じ。
RPGでプレイヤーレベルアップは後半になるほど遅いってのと似てる

そんなわけでちょっと振り返りをしようかと

①見た目の変化この足の差を見てほしい…

色がまず違う。
撮影時間帯の差も多少

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足首骨折の記録_リハビリ一進一退(手術後80日)_23

足首骨折の記録_リハビリ一進一退(手術後80日)_23

6月4日（土）、リハビリ。

もうすぐ手術から３か月目を迎える。
一応、全治４か月と書類に記載され、松葉杖は３か月間のレンタルという契約なので、自分の中では節目だと感じている３か月目がやってくる。
そろそろオフィスにも顔出そうかというところ。
美容院に行くのもいままでままならなかったので、オンライン会議もカメラオフでやらせてもらっているが、それもそろそろ通用しない時期に来ている。実際美容院には行っ

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足首骨折の記録_街の中の怖い場所(手術後73日歩行練習の過程で)_22

足首骨折の記録_街の中の怖い場所(手術後73日歩行練習の過程で)_22

歩行訓練を開始するようになって、近所をのしのし（よろよろ）歩き回っている。私の住んでいる街は東京郊外にあり、そこそこ駅には近い。大きな幹線道路が通っていて、都心からは適度な距離であり、適度な緑地面積。
なによりも大きな特徴としては、競馬場の存在…（これだけで特定できる人はできる街）
私自身は競馬を含め賭け事はやらないのだけど、好きな人にはある意味たまらない立地か？

とにかく適度に歩き回るに適した

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足首骨折の記録_完治？(手術後70日ボールトレ追加)_21

足首骨折の記録_完治？(手術後70日ボールトレ追加)_21

画像は日の丸ではない。ソフトボール。新たに加わったトレーニング方法のための道具。

5月25日（水）診察・リハビリのフルセット

本当は「松葉杖で電車に乗るのがいかに恐ろしいか」とか「日本のバリアフリーはまだまだすぎて足を骨折するとマジでやばい」検証記事を書こうかと思ってたんだけど、先にフルセット診察が来たので記録先行。

骨折後、手術してから本日でだいたい２か月半強
レントゲン撮影後診察してもら

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足首骨折の記録_新トレ導入(手術後65日片足立ち)_20

足首骨折の記録_新トレ導入(手術後65日片足立ち)_20

5月21日土曜日、リハビリ
表紙の写真は、ここ最近の私のおやつ。
ボリボリ小魚食って骨を育てている。

さてリハビリ

ここんとこの悩み
「かかとをうかせて足先に体重がかかると結構激痛」
の件を相談。

足の親指から足首のボルト入ってるあたりにかけて、とにかく痛い。そんで、この痛みはある程度我慢するべき痛みなのか、それともなんらかの異常があるからなのか、聞いてみる。

理学療法士さんの話によると、

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足首骨折の記録_おすすめリハビリ靴(手術後63日歩行訓練)_19

足首骨折の記録_おすすめリハビリ靴(手術後63日歩行訓練)_19

前回の記事で、「リハビリ靴のチョイスが悩ましい」問題についてつらつらと検証していたけど、一定の結論を出したので記しておこうと思う。

結論：アウトドア用のスリッポン

松葉杖なし歩行について、医師から許可が出たので真っ先によたよた行った近所のABCマートにて、いろいろ試し履きして得た結論がこれだ・・・

こちらのユニセックス リエンバー 
￥9,900ほど

この記事の表紙写真がそれ。
本来はアウ

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