妊婦になって改めて、 注意すべき食べ物を調べました。 アルコール カフェイン 生の肉、魚、卵 加熱していないナチュラルチーズ レバー 水銀を多く含む魚（マグロなど） …
妊娠が確定したので、 妊娠したら買おうと決めていた たまごクラブの雑誌を買ってみました。 かわいいミッフィーの母子手帳ポーチに マタニティマーク付き。 今お腹の中…
後ろめたい旅行の後 赤ちゃんは無事かなぁと心配な日々でした。 2週間後の今日は妊婦健診の日 経膣エコーで見てもらうと、赤ちゃんはいました！ まだ小さいけれど、心臓が…
妊娠が判明し、医師に１時間以上の車の移動を止められました。振動や疲労で赤ちゃんが流れてしまう可能性があると。 今日から３泊４日の旅行の予定。 移動時間は直行する…
産婦人科を受診しました。 妊娠の確認のため、経膣エコーで子宮の様子を見てみることに。 ドキドキ。 慣れない検査台。 これも赤ちゃんのため… そこには新しい命があ…
妊娠が発覚するまでのことです。 私は特別妊活をしている訳ではなく、自然に妊娠しました。 生理予定日になったけど生理が来ない。 もしかして妊娠した？という感じでし…
気がついたら日にちがとても経っていました。 去年大きな変化があって… 妊婦になりました。 初めての妊娠。 医療職で知識はあるはずなのに、いざ妊婦さんになってみると…
保健指導ってみなさんどう思います？ 健診結果やデータを元に、保健師・管理栄養士は 身体の中で起こっていることや、これからどうなっていくかが分かるから、 事実を伝…
まちの保健師をして７年になりました。 楽しいこともあるけれど、仕事は半分以上想像と違っていて、そんな日々に慣れてきました。 もっとフレッシュだった頃は、そのギャ…
あずき
2024年5月30日 18:06
妊婦になって改めて、注意すべき食べ物を調べました。アルコールカフェイン生の肉、魚、卵加熱していないナチュラルチーズレバー水銀を多く含む魚（マグロなど）薬摂取が望ましいもの葉酸妊娠がわかるまでこれらをちゃんと避けられていただろうか…と心配になりました。多分アルコールはたまたまだけど、摂取してなかった！カフェインは絶対とってたよ…（紅茶やコーヒーをよく飲んでいたので）。
2024年5月16日 12:08
妊娠が確定したので、妊娠したら買おうと決めていたたまごクラブの雑誌を買ってみました。かわいいミッフィーの母子手帳ポーチにマタニティマーク付き。今お腹の中で赤ちゃんはどんな感じなのか実物大シートは面白かったです。めちゃくちゃ小さい。まだ何かもわからない形をしている…！なのに、つわり症状は日に日に強くなってきた命ってすごいですね。なんだか不思議。妊娠すると食べてはいけな
2024年5月3日 20:02
後ろめたい旅行の後赤ちゃんは無事かなぁと心配な日々でした。2週間後の今日は妊婦健診の日経膣エコーで見てもらうと、赤ちゃんはいました！まだ小さいけれど、心臓がトクトクと動いているのがわかりました。すごいね。これで母子健康手帳をもらえるかな〜と思っていたら、まだ予定日が確定しないので後日とのこと…残念。妊婦健診の助成券ないと受診料結構高いんだよね子育てもそうだけど、妊娠するって
2024年4月17日 17:59
妊娠が判明し、医師に１時間以上の車の移動を止められました。振動や疲労で赤ちゃんが流れてしまう可能性があると。今日から３泊４日の旅行の予定。移動時間は直行すると片道５時間。どうしようかと迷いましたが、半年練って休みを合わせて得た旅行の予定。直近なので辞めるとなるとキャンセル料も結構かかります。せっかくの旅行の予定なので、休み休み移動すれば大丈夫じゃないかという旦那さんの意志で、旅行に
2024年3月31日 20:25
産婦人科を受診しました。妊娠の確認のため、経膣エコーで子宮の様子を見てみることに。ドキドキ。慣れない検査台。これも赤ちゃんのため…そこには新しい命がありました。小さな心拍が脈打っている！！妊娠していました。子宮外妊娠ではないとのこと。やっぱり妊娠していたんだ。ほっとした気持ちと心配な気持ち。医師と看護師さんから妊娠についての説明を受けました。今の時期は受精卵が
2024年3月23日 20:35
妊娠が発覚するまでのことです。私は特別妊活をしている訳ではなく、自然に妊娠しました。生理予定日になったけど生理が来ない。もしかして妊娠した？という感じでした。幸いこの１か月に飲酒はしていなかったけど、紅茶やコーヒーは好きでカフェインはよく摂っていたし、薬も飲んでいたし、心配事が沢山。妊娠検査薬を買って、試してみると、陽性反応。早いと病院でも妊娠と診断されないようで、もう１週間
2024年3月16日 20:41
気がついたら日にちがとても経っていました。去年大きな変化があって…妊婦になりました。初めての妊娠。医療職で知識はあるはずなのに、いざ妊婦さんになってみると知らないこと、心配なことが沢山。世の中の妊婦さん、お母さんたちはこれを乗り越えているんだなぁと思いました。すごいことです。妊娠中に気がついたこと、思ったことこれから気ままに載せていきたいと思います。それではまた。
2023年10月19日 20:16
保健指導ってみなさんどう思います？健診結果やデータを元に、保健師・管理栄養士は身体の中で起こっていることや、これからどうなっていくかが分かるから、事実を伝えるだけでなく、生活を教えてもらい、どう生活習慣を変えていくといいかお話します。ただ、「こうするといい」「この習慣が悪い」って押し付けのように思ったことってありませんか？一方的に言われても、生活習慣を作っているのは本人で
2023年10月16日 21:42
まちの保健師をして７年になりました。楽しいこともあるけれど、仕事は半分以上想像と違っていて、そんな日々に慣れてきました。もっとフレッシュだった頃は、そのギャップに沢山悩まされました。何度となく今の場所で仕事を続けていていいのかと葛藤でした。それでも７年経ちました。これから、１人の保健師の悩みや日々の気づき、学びを書いていきたいと思います。おつきあいよろしくお願いします＊
