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フランスでのバカンス
こんにちは。
日記書こうと思いながらいつも後回しになってしまってました。今日は書きます。
約一ヶ月ほど前からバカンスに入っています。今年はフランスで過ごします。
一週間前はノルマンディーに旅行に行きました。バイクで４時間半かかりました。
パリからノルマンディーの真ん中くらいにジベルニーという可愛い村がありそこにクロード・モネの生家があるのでお昼休憩も兼ねて寄りました。
フランスでも有名なスポットで
【ピラティスは結局何を鍛えているのか？】体幹機能やモーターコントロール以外のピラティスをやる価値とは？
マットピラティス・マシンピラティスともに、ピラティスを行う価値について今回のコラムではお伝えしていこうと思います。
自分自身がピラティススタジオを経営しているので、数年間ピラティススタジオを経営する中で感じたメリットだったり、提供する価値についてです。
今回のコラムに関しては、一般的にピラティスの効果効能として取り上げられることが多いモーターコントロールや体幹機能の改善などの調べたら簡単に出て