【noteのダッシュボードActualをUpdateする13】
■今
■先週
■Actual
□ 全体レビュー：254135件（＋3051）
前回の伸び数：3117（伸び率△2.1％）
□ コメント：163（＋1）
前回の伸び数：0（伸び数＋1）
□ ♡スキ：5338（＋194）
前回の伸び数：184（伸び率＋5.4％）
□ フォロワー：302名（＋12名）
前回の増減数：6（伸び数＋6名）
□投稿：388件（＋9件）
先々週の投稿数：9
数値的には先々週から横這いですが、昨日、フォロワーさんの人数が300人に到達しまして、大変嬉しゅうございました(o・ω・o)本当にありがとうございます。
2021年の下期目標の一つが『フォロワーさん500人』なので、前進した喜びでモチベーションが更にマシマシです(o・ω・o)
投稿数を週に10〜14投稿にすると、目標を立てたものの、ここは上手くいっておりません。
もっと小さなネタで投稿したり、オススメのnoteをもっと紹介したいのですが、時間の使い方が下手なので自分をコントロール出来ておりません(o・ω・o)伸び代があると思って、文章力やプレゼン力を研いていきたいです（願望）
■先週たくさん読まれた記事
VTuberの影響力を感じるビュー数ですね。
話題のコンテンツについて触れるnoteは読まれる回数も上がる。
閲覧数を上げた上で、本当に読んでほしいnoteに誘導する。
みたいな上手い流れが作りたい！(o・ω・o)（願望）
■1位
ということで、今や渋谷の液晶広告をジャックするまでに成長したVTuberコンテンツですが、コチラのnoteでは、
・登録者数世界1の『がうる・ぐら』
・スパチャ世界一でありながら卒業した『桐生ココ』
・登録者数前世界一でVTuberの先駆者『キズナアイ』
に触れ、Vの者が作り出すコンテンツが世界のコンテンツを覆していく
という話をカエルの趣味に偏った見方で語っております(o・ω・o)
サメちゃんは可愛くて歌うめーし、会長の卒業は残念だけれど、まあケーソンいるし、親分はVTuber誰しもリスペクトする存在だから登録者数が世界2位になったところで軽視されることはないし。
VTuberのコンテンツとしての独自進化、止まるんじゃねぇぞ……。
とりあえず、がうるぐらの歌ってみた動画載せておきますね(o・ω・o)
「これが世界一位？ VTuberってのはチョロいんだなぁ」と思う人は、今すぐ配信者始めたら良いと思うよ！
英語圏の人で日本語を勉強しながら日本語曲を歌って、世界に生歌を配信したらきっと人気になるよ！！
みたいな(o・ω・o)VTuberコンテンツがアツい。
■2位
やはり腰痛に悩む人が多いんだろうなぁ。
と思った、実質ビュー数先週1位のnoteです。
noteの中では主に２つ。
・認知行動療法
・運動療法
による腰痛の解消・軽減を解説しておりますが、手っ取り早く腰痛を改善したいなら、オススメがあります(o・ω・o)
座らない
これだけです。
そもそもなんですが、ヒトの身体の造りは座ることに適しておりません。
ヒトの祖先たちは、四足歩行でしたからね。
尻をついて後ろ足だけ下ろす
みたいな骨格に出来てないんです。
二足歩行が常になったヒトだからこそ、「座る事ができる」ってだけなんです。
なので、立った方が実はヒトは楽なんです。
オフィスのデスクを、スタンドタイプに出来るデスクに変えたらどうなるか？
という実験では、
・仕事の生産性の向上
・腰痛の改善
・慢性痛の改善
などの結果になっております。
座り仕事を立ち仕事に変えるだけで、ヒトは仕事の効率が上がって、身体にも良い影響があるのです。
みたいな(o・ω・o)ちなみにカエルの家には椅子がありません。クッションや座布団の類もありません。スタンドデスクしかないので、こうしてnoteを書いている時も立っています。
立つか寝るかの2択です。
人を招いても、「そのクッション使って」とも言えないのが難儀です笑
■3位
カエルがパーソナルトレーナーを請け負っておりますAちゃんのトレーニングログが先週3位のビュー数でした。
椎間板ヘルニアになった。
というエピソードが読まれた要因でしょうか……？
ヘルニアになってしまったAちゃんはこれまでのようにバーピージャンプを日課にすることができなくなってしまいましたが、本当に軽いスクワットなどは行えます（今はまだ休んでもらってますが）
加えて、トレーニングで身体を美しく出来ないのなら、内面を変えれば良いじゃない。
ということで、MBSR（マインドフルネスストレス軽減法）を勧めたりしています。
あとは食にもっとこだわってみる、とかですね。
何をするかは置いといて、せっかく半年以上も身体に良い習慣を続けてきたのですから、１つ出来なくなったことで全部を止めてしまうのは勿体ない。
新しい習慣をスタートさせてみて、回復してきたらトレーニング習慣もリベンジしたら良いと、カエルは考えていますし、そうAちゃんともコミュニケーションをしております。
みたいな(o・ω・o)とはいえ、色んな面で無理は禁物。
前向きに考えれることと、ダメージを負った心身は別です。
先ずは休んでもらいましょう。
半年以上もハードめなトレーニングを成長させてきたのですから、次のスタートに向けて休むことも大切だと考えます。
という感じで先週の振り返りでした。
今週はどんな勉強をして、何を発信しようかな。
それではまた来週〜(o・ω・o)ﾉｼ
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