暗記において、食事量も効率に影響する

一般的に、空腹時の方が集中できると言われているが、理由は満腹時は消化に多くのエネルギーを使用するためだ

満腹になると眠くなるのであれば
腹八分目にする
昼寝の時間を確保するなど

自分なりの対策を決めておく必要がある