適当に聞く・適当に話す
自分の状態を過度にモニタリングし過ぎている気がする。次やる気晴らしを常に考えていてやるべきことが後回しになっている。やるべきことが遅れると落ち込んで悪循環になっている。
恋人は私の話をあまり真剣に聞かない。何かのきっかけで考え事を始めたり興味がないと真剣に聞かなかったりする。聞いてほしい話のときは再度言うしそうでもないなら繰り返さない。そこに何度も救われてきた。外に出すと負担が軽くなるのは不思議だと思う。言わないで耐えていると自分の中でどんどん重くなっていく。私は対人で話を聞