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⭕️仕事・恋愛・人間関係の悩みを解消し、笑顔にするメンタルチェンジコーチ ⭕️新卒でブラック企業就職→心身が疲弊し切って退職→NLP/TAのスキル習得、様々な心理学スキルを学ぶ。 ⭕️福祉✖️心理学✖︎NLPで50名の精神障害の方の自立支援に成功 ☀️あなたの心の拠所、作ります。

変われる人になるための思考術

皆様、こんにちは😃 こうです。今回のプチコラムは〝変われる人になるための思考術〟というテーマでお伝えしたいと思います。 ・自分を変えたいと思ってるけど、中々変えられない ・変えるための努力をしていても、うまくいかない ・自分を変えるなんて事、出来るわけがないと思ってる このような人たちのお悩みを少しでも解消出来れば幸いです。それでは、早速解説していきましょう！ 変われる人と変われない人の違い現実は、行動してみなくては、どう転ぶかなんて誰にも分かりません。 うまくいく

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    • 心を折らずに前へ進む為の9つの法則

      皆様、こんにちは😃 こうです！長らく投稿が空いてしまい申し訳ございませんでした。 今回の投稿は、プチコラム〝心を折らずに、前へ進む為の9つの法則〟ということで、９ルール 自分を変える「黄金の法則」ニール・パスリチャ 著の書籍にある、自分を変える9つの黄金の法則について、解説していきたいと思います。 悩みや後悔、失敗は必ず起こるものとして捉え、それをどのように乗り越えればいけばいいのか、中々難しい問題かと思います。 だからこそ、その為の方法が、誰にでもできるシンプルな方

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      • あなたの感情に力を与える言葉

        皆様、こんにちは😃 こうです。遅くなりましたが、新年明けましておめでとうございます🎊 こちらのnote、2023年の初投稿ということで、少し投稿が遅くなってしまいましたが、本年度も皆様の生活や日常がより良いものになれるようなコラムをお伝えしていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いします🤲 それでは、早速今回のコラムについてご紹介していきたいと思います。 今回は久しぶりのミニコラムです！手軽にサッと読み込むことが出来る様にシンプルに内容をまとめたものになりますので

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        • 人はいつからでも、自分の人生をやり直すことが出来る

          皆様、こんにちは😃 こうです。投稿のペースが遅くなってしまい申し訳ございません！ 今後とも、このようなマイペース投稿になってしまいますが、引き続き応援して頂けると幸いです、よろしくお願いします🤲 さて本日、2022年12月31日の大晦日ということで、今年最後のnoteを皆様にお届けして、参りたいと思います。 今年一年、本当に皆さまお疲れ様でした！ このnoteを見て頂いた皆さん、それぞれこの一年、沢山の辛いことや苦しかったこと、でもそれ以上に楽しかったことや嬉しかったこ

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        変われる人になるための思考術

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          どんな出来事が起こってもネガティブにならない最強の思考術

          皆様、こんにちは😃こうです。 いよいよ、12月！今年も残すところあと僅かになりました。本当に早いですね💦 皆様もお体には気をつけて、やり残したことのないよう、最後まで駆け抜けていきましょう！！ ということで、今回のテーマは、〝どんな出来事が起こってもネガティブにならない最強の思考術〟です。 断言します。 これを見て頂けたら、あなたは今後ネガティブな感情に苦しむことはなくなります！ これまで、沢山のネガティブな感情に苦しめられてきたかと思います。でも、今回の内容は間

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          朝からいい気分になる！究極のセルフ質問術☀️【後編】

          皆様、こんにちは😃 こうです。またしばらくnoteの更新が遅くなりまして申し訳ございません💦 マイペース更新で、皆様へ色々と情報をお伝え出来ればと思っておりますので、今後ともよろしくお願いします🤲 さて、ということで、前回に引き続き今回も〝朝からいい気分になる究極のセルフ質問術〟の後編になります。 前回、リソースフル＝自分の持っている資源や能力を最大限に発揮している精神状態になれるように、自分自身にセルフ質問をすることで、自分の中に良い感情を作っていくことが出来るとお伝

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          朝からいい気分になる！究極のセルフ質問術☀️【後編】

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          朝から良い気分になる！究極のセルフ質問術☀️【前編】

          皆様、おはこうです☀️ こうです。11月になり、いよいよ今年も終わりの様相ですね。体には気をつけて下さいね😊 ということで、早速本日のテーマに入っていきたいと思います！本日のテーマは〝朝から良い気分になる！究極のセルフ質問術〟というテーマで前編と後編に分けてお届けしたいと思います！ ※この記事を見ることによってあなたは、 ・朝から自分へ質問をすることによって、良いメンタル状態を作ることが出来る ・ネガティブな感情が湧いてきた時、この質問をすることで、感情を整えることが出

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          朝から良い気分になる！究極のセルフ質問術☀️【前編】

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          最高の感情を作る身体の使い方

          皆様、こんにちは😃こうです。 さて、皆さん、10月もいよいよ後半に差し掛かって参りましたがいかがお過ごしでしょうか？？ 寒暖差がまた激しくなってまいりますので、是非とも体調管理には気をつけてお過ごし下さいね！ さて、というわけで今回のテーマは〝最高の身体の使い方〟というテーマでお伝えしていきます！ 前回お伝えした、感情を変えるには〝思考〟と〝身体の使い方〟であるとお伝えしました。 今回はその身体の使い方についてご紹介したいと思います♪ では、早速参りましょう！ ○

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          自己コントロールを可能にする〝行動の源〟とは？

          皆様、こんばんは！ こうです☀️ すっかり10月ももう終わり頃で、秋本番を迎えております。僕自身も最近では、すごく物をよく食べまくってしまい、食欲の秋真っ盛りですので、皆様もくれぐれも食べ過ぎ飲み過ぎにはご注意くださいね笑 さて、それでは早速今回のコラムについてお伝えしていきたいと思います。今回のテーマは、〝自己コントロールを可能にする行動の源とは？〟 というテーマでお伝えしていきたいと思います。 このコラムを見ることで、 ・今の自分の状態や状況はどこからきたのかを知

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          必ずゴールを達成できる究極の法則

          皆様、お久しぶりです！こうです( *´艸｀) 長らく投稿が開いてしまい申し訳ございませんでした！ ここ最近、仕事や生活環境、また新しいメンタルケアサービスを始めるための準備や勉強等で非常にバタバタしておりましたが、ようやく最近落ち着いてきましたので、今後は毎週土曜のこちらのnoteの投稿をマイペースにはなりますが、徐々に再開していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします！ 早速ですが、今回のコラムに参りたいと思います。 今回のテーマは【必ずゴールを達成できる究

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          星の王子様から学ぶ教訓【自分以外のものに興味を持つ】

          こんにちは😃こうです☀️ 改めて6月も後半に差し掛かり、ジメジメした熱い天気が続きますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？こう暑い日が続くとやはり、冷たい飲み物や食べ物が美味しくなる季節ですよね！ 今日は土曜、たまにはハメを少し外して、週末の余韻と休息のひと時を楽しみつつ、冷たいビールで打ち上がりたい！と思ってる酒飲みは僕です、はい。笑 ということで突然ですが、皆さんは【星の王子さま】という作品をご存知でしょうか？ フランス人の飛行士で小説家でもあるアントワーヌの小説

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          【プチコラム】絶対にするべき子育て・5選＋α

          皆様、こんにちは😃コウです。 最近、コロナワクチンの副反応で体調が悪い日が続いていましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？ ジメジメとした天気が続きますが、こういう時こそ自分の心がワクワクして楽しくなる時間を作って過ごしていくことで、自分の心をより良く活性化させていきましょう♪ ということで、今回のプチコラムは絶対にするべき子育て・5選＋αというテーマで話していきます。 この子育て術を学ぶことで、子供の自己肯定感を育み、子供の積極性、自主性を育てることが出来ますので

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          【プチコラム】絶対にするべき子育て・5選＋α

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          【プチコラム】物事を習慣化するコツ

          皆様、こんばんは。こうです☀️ さて、久しぶりの更新ということで、いささかいつもよりも文章がおぼつかないかもしれませんが、ご容赦くださいませ笑 最近少し梅雨ムードでジメジメした空気が続きますが、こういう時期こそ、ジメジメ空気を吹き飛ばすようなことを始めていきたいですね。 しかし、何か新しいことを始めようにも中々習慣化できないという方は多いのではないでしょうか？ ・いつも何か始めても3日坊主 ・何か始めても習慣化出来ずにすぐにやめてしまう こういった方々に、是非今回

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          【プチコラム】物事を習慣化するコツ

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          【告知】note再開します☀️

          皆様、お久しぶりです☀️ こうです、長らく投稿をお休みしてしまい、申し訳ございませんでした。 そしてこの度、改めて6月よりこちらのnoteの投稿を毎週土曜の週一で投稿を再開したいと思います✨ ここ最近、色んな新しいコンテンツの開始や活動、転職活動などを行なっており、バタバタしておりましたが、ひと段落つきましたので、6月より改めてこのnoteを再開しますので、皆様の日常が良くなるようなメンタルイキイキ情報をお伝えしていきますので、よろしくお願いします🤲 では、プチコラム

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          僕が神様だったら。

          皆様、おはようございます😃 長らく投稿を空けてしまい申し訳ございませんでした💦 実はここ最近、新たに自分自身の人間的成長をするための新たな場所を求めて、転職活動の方をしておりました。 無事に新しい場所も見つかり、ホッと一息、本日よりまたこちらのnoteも再開していきますので、よろしくお願いします🤲 さて、本日はコラムというより、僕自身が考える〝人の優しさがもたらす力〟について綴っていこうと思います。 こんな時だからこそ、皆さんには改めて、相手を想うという気持ちを忘れ

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          僕が神様だったら。

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          【ひと口コラム】悩みを減らす5つの方法🍀

          皆様、おはようございます😃 あなたの心に寄り添う心の仮面ライダーこと、こうです☀️ 本日のテーマは、新コーナー〝ひと口コラム〟ということで、テーマについてなるべくパッと見て分かるように簡潔にかつわかりやすく解説していこうと思います。 これにより、お忙しい方や時間の取れない方にも片手間でサクッと読むことが出来る内容になっております。是非最後までご覧下さい✨ 今回のテーマは、〝悩みを減らす5つの方法〟というテーマについて、簡単に解説していきます♪ それでは、早速いきまし

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