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#アラサー
会えない時間が愛を育てる理由
高校1年生の頃からだろうか
自分の手帳のスケジュールを埋めることに快感を覚えた。
平日・土日は週4でバイト
夜は必ずファミレスで遊んで土日の昼間も
誰かしらとどこかへ出かける用事を入れていた。
その活動的な行動の裏側には
自分の孤独感からへの逃げと所属意識があったのに気づいたのは20代中盤になってからだ。
また、恋愛でもその色が強くでた。
大学4年生の冬に付き合っていた彼氏は、超多忙を極める
RIZAPで痩せられなかった私が-10kgダイエットに成功した理由
11月の上旬から人生二回目の壮大なダイエットを機に本日3カ月でマイナス10キロを達成したので自分への自戒の念＋悩めるダイエッターの皆様へ私が成功した理由をお伝えしたいと思います。まずは減量スピード↓
開始30日 -1.2キロ 筋トレ頑張ってるのに全然痩せない時期
(燃焼系の筋トレ毎日＋糖質200g以内、たんぱく質150g以内)
開始60日 -3.7キロ
(ウォーキング7キロ＋糖質150g以内
