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梅雨シーズンの体調を整え、カラダのサビ取りをする6月のユルメディトレーニング
こんにちは！こつばんママ・原田優子です。
6月のユルメディトレーニングは、梅雨本番の体調を整えるワークを中心にお送りします。
冷房による冷えも始まりますので、インナーマッスルを効率よく動かして、代謝しやすい身体作りをしていきましょう。
リアルタイム参加をご希望の方は、こちらから
過去の配信内容も、こちらからどうぞ。
アーカイブ配信（動画で配信から2日後にお届け）
https://smoot
アウェアネスノート術 クウネルアソブダス から知る、100の問い
2021年の終わり頃、インスタにnote用のアカウントを作りました。
キッカケは、バレットジャーナル用に作ろうかなぁ、、という軽い気持ちではあったのですが、どうせなら、問いを集めてみよう、、、とスタート。
アウェアネスノート術を使った自律神経講座では、この「問い」も自分で作ってもらっていますが、実際は、この「問い」を導き出すのが、一番難しいのかもしれません。
Yogi Tea というお茶をご存
コロコロ変わる女のカラダナビブック
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あいさつ
はじめに1
はじめに2
女性のステージ
年齢1
年齢のステージ２
年齢のステージ３
年齢のステージ４
月経周期のステージ１or 膨張期 or 月経１
月経周期のステージ２or 排出期 or 月経２
月経周期のステージ３or 引き締まり期 or 月経3
月経周期のステージ４or 月
