#朝のルーティーン
秋の家時間を豊かにするグリーンとコーヒー。きっかけをくれたお店とわたしなりの楽しみ方。
やっと過ごしやすい季節の到来。今夏は酷暑だったせいもあって、秋のありがたみをいつにもまして感じています。
先週末は数ヵ月ぶりに娘たちと動物園へ。屋外のお出かけにもちょうどいい気候ですよね。
同時に、外から入ってくる心地いい風を感じながら家で過ごす時間も、寒さが本格化する前の今ならでは。そんな家時間に欠かせないのが、グリーンとコーヒーです。
その1. グリーンこんな理由から、グリーンが好きです
ポカポカな身体を目指す、冬のモーニングルーティーン。
寒くて朝が少し辛い冬。
この時期のモーニングルーティーンで心がけているのは、
・考えなくてもこなせるようにする。
・身体を内と外から温める。
・モチベーションを上げてくれる小さな要素を取り入れる。
の3つ。
起きてから子どもたちを送り出すまでの平日の流れは、こんな感じです。
05:15 起床→歯磨き
寒くて布団から出たくないけれど、｢後○分だけ…｣と時間を気にしながらとどまっている方が何