マジで痩せるダイエットレシピ　part3

こんにちはパーソナルトレーナーの小原旺久（コハラアキヒサ）です。

今日はマジで痩せるダイエットレシピの紹介です！

痩せるにはやはり自炊がオススメ！

油の量や食材をチョイスできるためカロリーをコントロールしやすいです！

これはガチでオススメ！

味噌坦々麺のような味でマジで美味い！

白滝入れて麺感だしてもいいかも！

身体は変えられる

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コハラアキヒサ