『前向き思考』は作れちゃう話

おもむろに見たYouTube、めっちゃ面白いやん！
偶然手に取った本、たまたま目に入ったnote、私のために書かれたとしか思えない！
こんな経験、ございませんか？

もしもこれらが偶然ではなく自分自身の考え方・思考で引き寄せているのだとしたら、面白いですよね。
常日頃から良い出来事を察知し、小さい幸せを実感して生きれる。
こんな毎日だったら良いですよね！

オカルト的な話やスピリチュアル的な話をしたい訳ではありませんが『引き寄せの法則』という言葉を聞いたことがあると思います。
今回の記事は、今現在の自分自身の状態さえ分かってしまえば些細な幸せを更に体感出来ちゃう！
そんなお話です。

『思い込み』は偉大

誰しもがネガティブな状態(後ろ向き思考)、ポジティブな状態(前向き思考)を行き来していると思います。

例えば、もしもあなたがネガティブな状態だったとすると
出かける予定だったのに雨…天気予報だと晴れだったやん…
友達にもドタキャンされ、考え事をしても良くない方向へ考えてしまいがち…
あぁ…今日ついてないなぁ…
そんな風に思っちゃう、こんな日ってありますよね。

たまたま不運な事が重なったようにも見えますが、これこそまさに思い込みです。

もしもこれがポジティブな状態であれば
雨か！そういや最近傘さしてないな！よっしゃついでにレインシューズ履いたろ！
ドタキャンか！しゃーなしや！まぁそんな日もあるわな！
ソロで出かけんのも悪くないな！どこ行こかぁ😙
と、起こった出来事を自然に受け入れ、その上一人で勝手にワクワクしちゃえるんです。

フォーカスする視点で、どのようにでも変わる

自分自身がネガティブな状態であれば、良い事が起こっても気付くことなくスルーしてしまうこともあります。
良くない事が起これば、何故かそれには敏感に気付いてしまいます。
逆に、ポジティブな状態であれば良い事が起これば敏感に察知し、良くない事が起こっても気付かずスルーしてしまうこともあります。

これこそ引き寄せの法則の第一段階かなと私が勝手に思っていることですが
ネガティブな状態の時は頭の中が勝手にネガティブな事柄へフォーカスし、ポジティブな状態の時は頭の中が勝手にポジティブな事柄へフォーカスしてくれます。

今現在の自分自身の状態により頭の中が勝手に物事を選んでくれるようになるので、何でもないようなことがあたかも良い出来事が起こった！ついてる！と感じさせてくれるんです。

と、いうことは自分がどんな状態かさえ分かれば、何にフォーカスしているのかさえ分かってしまえば…
もしかして、これってコントロール出来るのでは！？

『ポジティブ状態』を作る

歩く時は前を向いていますよね？
後ろ向きに歩くとどうなるのか少し想像してみてください。
転ぶだけで済めば良いですが、下手をすると大事故になりかねないですよね？

何を当たり前のことを…
とお思いかもしれませんが、前方を見なければ危機を察知出来ず大事故が起こってしまうかもしれません。
これは考え方にも当てはまると思うんですよ。

ではどうやってポジティブな状態(前向き思考)になるのか
それは好きなことを考える、あるいは実行する。ただこれだけなんです。

休日どこ行こうかなぁ！
好きな飲み屋でも行こか！
新しい服でも買おうかな！
と、楽しいことを考えたり、ワクワクすることを想像するだけなんです。

私の場合ですとかなり単純です。
おろしたての新しいシャツを着る！
これだけで丸一日ウッキウキでルンルンです。
これだけで最高の気分になれます😋

仮説の検証

今更ながら私、ピアニストでして…
レコーディングを通し、仮説(コントロールが可能かどうか)をひっそりと検証しました。
検証内容は、ミスタッチをした時どのように自分自身が感じたのかです。

アレンジも終わり、さぁレコーディングだ！

となったものの、ミスタッチ…
Oh...
ﾑｷｰ!!
となったのでネガティブ状態からのレコーディングでした、えぇ😅

ネガティブ状態だと分かれば
「あ、今ネガティブ状態なのか」
「人は完璧ちゃうねん、ミスんのも受け入れてこ！」
と自分を整え、ポジティブ状態へ

しばらくすると
「しゃーない！切り替えてこ！」
「この音逆にアリやな、部分的にこの音を採用する為に前後のアレンジ考え直したら面白いんちゃう？」
と勝手にワクワクし始めていました。

ああでもないこうでもないと試行錯誤し、気付けば全力で楽しみながらレコーディングを終えていました。

レコーディングを終えた頃にはもう凄い達成感と充実感
これで皆に良い音源届けられるで！
と、なっているわけです。

ここまで来れば検証結果はお分かりでしょう。
はい、今現在の自分自身の状態さえ分かってしまえばコントロール可能でした！

まとめ

今現在の自分自身の状態を知り、どこにフォーカスしているのかさえ分かってしまえば！から始まったこの話
ここまで読んでくださったからには大切なことをお伝えします。

ネガティブな状態だったとしても、それもあなた自身なので無理矢理矯正せずに受け入れることも大切です。
この記事に目を通しても「ピアノ弾いてる兄ちゃんがなんか言ってる」程度に思っていただければ良いんです😅

ほんの少しだけ上乗せされた幸福感を毎日味わいたいなぁ、と思い
たくさん本を読んだり、人と話したりしつつ学んで来た中で
これは的を得ている！
理にかなってる！
と強く感じたことを最後にシェアしますね。

人の話を全て真に受けない
自分で考え行動してから信用する

さてさて、そんな感じで今回の記事はここまで！
最後までお読みくださりありがとうございました🥳

今後も記事の更新を頑張りますので、スキ・コメント・フォローなどいただけますと嬉しい限りです。

少しでもあなたのお役に立てれば幸いです。

小林 結 / Yui Kobayashi
ピアノ奏者・作編曲・指導

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