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日々に役立つ言葉 ダイエット記事をアップします

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このnoteについて

■はじめに 私が日々感じたり、考えた中から 自分やみなさんに役立ちそうな言葉を投稿していきます。 1つの記事はごく短いものです。 1行文を3〜5つほど。 短いですが、私…

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10か月前
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④役立つ言葉

流れを変えたい時 ・充分に時間をかける

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10か月前

③役立つ言葉

・恐れるな

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10か月前

1;ダイエット

ダイエットは結構簡単だ。 私が実際に成功したダイエットを具体的、かつ、シンプルに 紹介したいと思う。文章はごく短いですが、 実際の私の成功体験に基づいている。 ダ…

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10か月前
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②役立つ言葉

ふとしたとき考えてみるといい方向に向かうかも ・気分の良い方に向かう

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10か月前
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①役立つ言葉

寝る前や起きてから考えたり唱えたりしてもいいですし、 ノートに書いておいて見直してもいいと思います。 どこか気に留めておくだけでもいいかも知れません。 この言葉た…

200
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10か月前
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このnoteについて

このnoteについて

■はじめに
私が日々感じたり、考えた中から
自分やみなさんに役立ちそうな言葉を投稿していきます。
1つの記事はごく短いものです。
1行文を3〜5つほど。
短いですが、私が実際に体験し、吟味した中から
ピックアップしています。
私は何か著名な者ではありませんが、私が書き連ねた言葉たちが
あなたの夢や幸せや安寧につながれば幸甚です。

1;ダイエット

1;ダイエット

ダイエットは結構簡単だ。
私が実際に成功したダイエットを具体的、かつ、シンプルに
紹介したいと思う。文章はごく短いですが、
実際の私の成功体験に基づいている。

ダイエットには運動が必須だと私は思う。
それほど激しい運動をしなくても良い。
運動することによって、結構食欲は抑えられる。
無駄な食欲は大抵淀んだ精神に宿る気がしてる。
運動することによって、頭をすっきりさせて
平常に保つのが重要だ。

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①役立つ言葉

①役立つ言葉

寝る前や起きてから考えたり唱えたりしてもいいですし、
ノートに書いておいて見直してもいいと思います。
どこか気に留めておくだけでもいいかも知れません。
この言葉たちがあなたの役に立ちますように。

・スマートフォンの電源をオフにする

・自分が幸せになることを許す

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