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平林マナ
2023年4月3日 09:24
はじめにしっかり宣言しておきますが、このレシピで作ったおからきなこクッキーはそこそこの美味しさです。 ネットや本や諸々の媒体にある星の数ほどの美味しいお菓子のレシピには到底及ばないけど、ヨーグルト食に合わせた栄養補助食品みたいなものを自分で作りたくて、栄養価が高く、胃に負担のかかりにくいあまりお金のかからない材料で食べて罪悪感のないクッキーを目指しました。お腹空いて口寂し
2023年2月5日 07:24
ヨーグルト中心の食生活にして、すこし変化が起こり始めている。初回の記事がこちら↓ひとつは、肌荒れをしなくなっている。以前はすぐに吹き出物や湿疹が出て、しかも化膿しやすい体質なのでいつまで経ってもなくなることがなく、非常にストレスだった。それが、主食の米やパンをほぼ摂らずヨーグルト食を始めてから2年ほど経つが体質が変わる移行期を経て、ここ1年くらいは、肌荒れの悩みと無縁
2023年1月20日 05:35
米やパンやパスタなどの主食をあまり摂らなくなって2年程経つ。身体がスッキリして、すこぶる調子が良くなった。20代から続いている便秘が、35〜38歳での妊娠、子育て中は体質が変わり何もせずとも快調な日々。そして近頃、また20代の頃のようにお通じが思わしくなくなってきた。何日も出ないことによるお腹の出っ張り、身体が（文字通り）腸詰めになったようなパンパン感に耐えられなくなり、便
