ダイヤ

菅田将暉くん/松坂桃李くん/戦隊/仮面ライダー好き親子

ダイヤ

菅田将暉くん/松坂桃李くん/戦隊/仮面ライダー好き親子

記事一覧

節約ボリュームアップ!もやしたっぷり鶏つくね

鶏つくねにもやしをたっぷり入れて、ボリュームある一品に仕上げました。ひき肉にしっかり味付けをしているので、そのままでもおいしくいただけます。つくねの旨みに、シャ…

100
ダイヤ
2年前
4

濃厚アボカド豆腐の食べラーポン酢玉葱サラダ(糖質8.5g)

水気をしっかり切ったお豆腐は、まるでチーズ。 そしてそのチーズと相性が良いのが、濃厚なアボカド。 本日ご紹介する、濃厚アボカド豆腐の食べラーポン酢玉葱サラダ。 …

100
ダイヤ
2年前

簡単時短低カロリー節約美味しい舞茸

低カロリーで簡単糖質オフな一品。 あと一品の時いかがですか? 材料 舞茸 1パック 水 大さじ1 ★麺つゆ 適量 ★水 大さじ1 ★醤油 少々 ★旨味調味料 少々 ★…

ダイヤ
2年前
5

レンジでつくるダイエットおから低糖質ガトーショコラ

レンジでたったの4分!材料4つでお手軽! めちゃくちゃ簡単に、低カロリー低糖質のダイエットおからガトーショコラ。生おからを使うので激安なのも嬉しいレシピです。 出…

100
ダイヤ
2年前
2

菅田将暉 LIVE STREAMING VOL.2

ダイヤです。 2022年3月20日(日)に2回目となるオンラインライブ『菅田将暉 LIVE STREAMING VOL.2』開催したライブについて書きました。

100
ダイヤ
2年前

トースターで作るグラノーラクッキー

今回はダイエットスイーツです。 グラノーラを手軽に食べたい!オーブン無くてもトースターで焼きたい!米粉を使ってダイエットに!在宅勤務中にも簡単に!

100
ダイヤ
2年前
5

高野豆腐のキーマカレー

ドライカレーの材料に欠かせないひき肉の代わりに、なんと高野豆腐を使用したドライカレーのレシピをご紹介します。お肉なしとは思えない満足感♪ ダイエット中の方は、ド…

100
ダイヤ
2年前
3

和風簡単カルパッチョ

ダイエット中の 簡単おつまみです☆ 5分で出来るわりに 美味しいです(´・_・`) 材料 (1人分) レタス 少量 トマト 1個 サーモン、真鯛 お好みで☆ ポン酢 大さじ1 マ…

ダイヤ
2年前
3

ダイエット版簡単油揚げ餃子

ダイヤです まるで鶏皮餃子?と思う美味しさです。 糖質控えめ、油揚げの油は程よく抜けて、表面パリパリの簡単おいしい一品です

100
ダイヤ
2年前
2

簡単☆鶏むね肉とワカメのバリバリキャベツ

簡単☆鶏むね肉とワカメのバリバリキャベッ ダイエットにぴったり☆鶏むね肉が美味しく食べれます!簡単に作れるように、調味料は最小限しか使いません。 材料 (1人分…

ダイヤ
2年前
3

一生食べられるスープ

ダイヤです ダイエットレシピ第2弾です。 じわじわと広まっている「一生食べられるスープ」をご存知でしょうか?グラビアアイドルが「確かに一生食べられる!」とツイート…

100
ダイヤ
2年前
1

ダイエットにピッタリ 豆腐丼

どーもダイヤです。 今回は趣向を変えて食べても、太りにくいレシピの紹介 豆腐丼です 豆腐丼て短時間でしかも、絶対美味しい丼ぶりに出来上がる優れもの。火も使わないで…

100
ダイヤ
2年前
5

仮面ライダーオーズ10th

ど~もダイヤです。お久しぶりです。  2010~11年に放送された特撮ドラマ「仮面ライダーオーズ/OOO10th 復活のコアメダル」に、テレビシリーズでおなじみの怪人・グリー…

100
ダイヤ
2年前
7

仮面ライダービヨンドジェネレーションズ

こんばんは 今日もお疲れ様です。ダイヤです。 仮面ライダー50周年記念作品が続々配信されますね。今回は「仮面ライダービヨンド ジェネレーションズ」について書いてみまし…

ダイヤ
2年前
11

仮面ライダージャンヌ

ダイヤです。 特撮ドラマ「仮面ライダーリバイス」(テレビ朝日系、日曜午前9時)で、主人公の仮面ライダーリバイ/五十嵐一輝(前田拳太郎さん)の妹・さくら(井本彩花さ…

100
ダイヤ
2年前
5

仮面ライダーBLACKSUN

こんばんはダイヤです 仮面ライダー生誕50周年を記念して、歴代仮面ライダーシリーズの中でも『仮面ライダー』(1971~1973年放送)への原点回帰をコンセプトとし、過酷な…

ダイヤ
2年前
4
節約ボリュームアップ!もやしたっぷり鶏つくね

節約ボリュームアップ!もやしたっぷり鶏つくね

鶏つくねにもやしをたっぷり入れて、ボリュームある一品に仕上げました。ひき肉にしっかり味付けをしているので、そのままでもおいしくいただけます。つくねの旨みに、シャキシャキともやしの食感が楽しいので、ぜひお試しくださいね。

もっとみる
濃厚アボカド豆腐の食べラーポン酢玉葱サラダ(糖質8.5g)

濃厚アボカド豆腐の食べラーポン酢玉葱サラダ(糖質8.5g)

水気をしっかり切ったお豆腐は、まるでチーズ。

そしてそのチーズと相性が良いのが、濃厚なアボカド。

本日ご紹介する、濃厚アボカド豆腐の食べラーポン酢玉葱サラダ。

思わず一口がラージサイズになる、何度も食べたくなる逸品だっ(*‘∀‘)!

もっとみる
簡単時短低カロリー節約美味しい舞茸

簡単時短低カロリー節約美味しい舞茸

低カロリーで簡単糖質オフな一品。
あと一品の時いかがですか?

材料

舞茸 1パック

水 大さじ1

★麺つゆ 適量

★水 大さじ1

★醤油 少々

★旨味調味料 少々

★ニンニクチューブ 3センチ

(1)舞茸1パックは手で細かめに裂いておく。テフロン加工のフライパンか片手鍋に入れ水を入れ中火でしんなりなり水分が飛ぶまで炒る
(2) 1に★を入れて絡めるように炒れば出来上がり。

レンジでつくるダイエットおから低糖質ガトーショコラ

レンジでつくるダイエットおから低糖質ガトーショコラ

レンジでたったの4分!材料4つでお手軽!

めちゃくちゃ簡単に、低カロリー低糖質のダイエットおからガトーショコラ。生おからを使うので激安なのも嬉しいレシピです。

出来立てはふんわり、冷蔵庫で冷やすとしっとり濃厚!

温めても冷やしても美味しすぎるので〝食べすぎには要注意!〟言いたいところですが、大丈夫!!おからは水分と含むと膨らむため少しの量ですぐに満腹になるので問題無し。

もっとみる
菅田将暉 LIVE STREAMING VOL.2

菅田将暉 LIVE STREAMING VOL.2

ダイヤです。
2022年3月20日(日)に2回目となるオンラインライブ『菅田将暉 LIVE STREAMING VOL.2』開催したライブについて書きました。

もっとみる
トースターで作るグラノーラクッキー

トースターで作るグラノーラクッキー

今回はダイエットスイーツです。
グラノーラを手軽に食べたい!オーブン無くてもトースターで焼きたい!米粉を使ってダイエットに!在宅勤務中にも簡単に!

もっとみる
高野豆腐のキーマカレー

高野豆腐のキーマカレー

ドライカレーの材料に欠かせないひき肉の代わりに、なんと高野豆腐を使用したドライカレーのレシピをご紹介します。お肉なしとは思えない満足感♪ ダイエット中の方は、ドライカレーがおいしすぎるからって白米のおかわり禁止ですよ!

もっとみる
和風簡単カルパッチョ

和風簡単カルパッチョ

ダイエット中の
簡単おつまみです☆

5分で出来るわりに
美味しいです(´・_・`)

材料 (1人分)
レタス 少量
トマト 1個
サーモン、真鯛 お好みで☆
ポン酢 大さじ1
マヨネーズ 大さじ1

作り方

① お刺身、トマト、レタスをお好みサイズに切る

② ポン酢とマヨネーズで和え完成です☆

ダイエット版簡単油揚げ餃子

ダイエット版簡単油揚げ餃子

ダイヤです
まるで鶏皮餃子?と思う美味しさです。
糖質控えめ、油揚げの油は程よく抜けて、表面パリパリの簡単おいしい一品です

もっとみる
簡単☆鶏むね肉とワカメのバリバリキャベツ

簡単☆鶏むね肉とワカメのバリバリキャベツ

簡単☆鶏むね肉とワカメのバリバリキャベッ

ダイエットにぴったり☆鶏むね肉が美味しく食べれます!簡単に作れるように、調味料は最小限しか使いません。

材料 (1人分)

茹でた鶏むね肉 50g

キャベツ 100g

乾燥ワカメ(水戻ししたもの) 30g

★いりごま 大さじ1

★ゴマ油 大さじ1

★だしまろ酢 大さじ1

★鶏ガラスープの素 小さじ1

1 乾燥ワカメを水戻ししておく。鶏むね

もっとみる
一生食べられるスープ

一生食べられるスープ

ダイヤです
ダイエットレシピ第2弾です。
じわじわと広まっている「一生食べられるスープ」をご存知でしょうか?グラビアアイドルが「確かに一生食べられる!」とツイートしたところ、またたくまに話題に。

しかも、食べても太らないというから女子からの注目はさらにヒートアップ。一生食べられるほどおいしくて、明日の体重も気にしなくてよい、そんな夢のようなスープであれば話題になるのも当然かもしれませんよね?

もっとみる
ダイエットにピッタリ 豆腐丼

ダイエットにピッタリ 豆腐丼

どーもダイヤです。
今回は趣向を変えて食べても、太りにくいレシピの紹介
豆腐丼です
豆腐丼て短時間でしかも、絶対美味しい丼ぶりに出来上がる優れもの。火も使わないです。

もっとみる
仮面ライダーオーズ10th

仮面ライダーオーズ10th

ど~もダイヤです。お久しぶりです。

 2010~11年に放送された特撮ドラマ「仮面ライダーオーズ/OOO10th 復活のコアメダル」に、テレビシリーズでおなじみの怪人・グリードの幹部の人間態を演じた矢作穂香さん、ヤマダユウスケさん、橋本汰斗さん、松本博之さんの4人が登場することが1月5日、分かった。声優の日野聡さんが、人造コアメダルから誕生した新たなグリード・ゴーダの声を担当することも発表されま

もっとみる

仮面ライダービヨンドジェネレーションズ

こんばんは 今日もお疲れ様です。ダイヤです。
仮面ライダー50周年記念作品が続々配信されますね。今回は「仮面ライダービヨンド ジェネレーションズ」について書いてみました。

1971年の仮面ライダー誕生から、現在毎週日曜日午前9:00よりテレビ朝日系にて放送中の、仮面ライダー生誕50周年記念作品『仮面ライダーリバイス』にわたる、半世紀を股にかけた仮面ライダー史を揺るがす全てを超越(BEYOND)し

もっとみる

仮面ライダージャンヌ

ダイヤです。
特撮ドラマ「仮面ライダーリバイス」(テレビ朝日系、日曜午前9時)で、主人公の仮面ライダーリバイ/五十嵐一輝(前田拳太郎さん)の妹・さくら(井本彩花さん)が、仮面ライダージャンヌに変身することが11月21日、発表されましたね!
11月28日放送の第12話「弱さは強さ!?無敵のジャンヌ!」から登場します。
これにて、長男の仮面仮面ライダーリバイ/一輝、次男の仮面ライダーライブ/大二(日向

もっとみる
仮面ライダーBLACKSUN

仮面ライダーBLACKSUN

こんばんはダイヤです

仮面ライダー生誕50周年を記念して、歴代仮面ライダーシリーズの中でも『仮面ライダー』(1971~1973年放送)への原点回帰をコンセプトとし、過酷な運命を背負った主人公の悲哀に満ちたストーリーが魅力的な人気作『仮面ライダーBLACK』を30年以上の時を経て新たに『TAMASHII NATION ONLINE 2021』内の配信番組として『仮面ライダーBLACK SUN』がリ

もっとみる