ダイヤ

菅田将暉くん/松坂桃李くん/戦隊/仮面ライダー好き親子

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最近の記事

節約ボリュームアップ!もやしたっぷり鶏つくね

鶏つくねにもやしをたっぷり入れて、ボリュームある一品に仕上げました。ひき肉にしっかり味付けをしているので、そのままでもおいしくいただけます。つくねの旨みに、シャキシャキともやしの食感が楽しいので、ぜひお試しくださいね。

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    • 濃厚アボカド豆腐の食べラーポン酢玉葱サラダ(糖質8.5g)

      水気をしっかり切ったお豆腐は、まるでチーズ。 そしてそのチーズと相性が良いのが、濃厚なアボカド。 本日ご紹介する、濃厚アボカド豆腐の食べラーポン酢玉葱サラダ。 思わず一口がラージサイズになる、何度も食べたくなる逸品だっ(*‘∀‘)!

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      • 簡単時短低カロリー節約美味しい舞茸

        低カロリーで簡単糖質オフな一品。 あと一品の時いかがですか? 材料 舞茸 1パック 水 大さじ1 ★麺つゆ 適量 ★水 大さじ1 ★醤油 少々 ★旨味調味料 少々 ★ニンニクチューブ 3センチ る (1)舞茸1パックは手で細かめに裂いておく。テフロン加工のフライパンか片手鍋に入れ水を入れ中火でしんなりなり水分が飛ぶまで炒る (2) 1に★を入れて絡めるように炒れば出来上がり。

        • レンジでつくるダイエットおから低糖質ガトーショコラ

          レンジでたったの4分!材料4つでお手軽! めちゃくちゃ簡単に、低カロリー低糖質のダイエットおからガトーショコラ。生おからを使うので激安なのも嬉しいレシピです。 出来立てはふんわり、冷蔵庫で冷やすとしっとり濃厚! 温めても冷やしても美味しすぎるので〝食べすぎには要注意!〟言いたいところですが、大丈夫!!おからは水分と含むと膨らむため少しの量ですぐに満腹になるので問題無し。

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        節約ボリュームアップ!もやしたっぷり鶏つくね

          菅田将暉 LIVE STREAMING VOL.2

          ダイヤです。 2022年3月20日(日)に2回目となるオンラインライブ『菅田将暉 LIVE STREAMING VOL.2』開催したライブについて書きました。

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          トースターで作るグラノーラクッキー

          今回はダイエットスイーツです。 グラノーラを手軽に食べたい!オーブン無くてもトースターで焼きたい!米粉を使ってダイエットに!在宅勤務中にも簡単に!

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          トースターで作るグラノーラクッキー

          高野豆腐のキーマカレー

          ドライカレーの材料に欠かせないひき肉の代わりに、なんと高野豆腐を使用したドライカレーのレシピをご紹介します。お肉なしとは思えない満足感♪ ダイエット中の方は、ドライカレーがおいしすぎるからって白米のおかわり禁止ですよ!

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          高野豆腐のキーマカレー

          和風簡単カルパッチョ

          ダイエット中の 簡単おつまみです☆ 5分で出来るわりに 美味しいです(´・_・`) 材料 (1人分) レタス 少量 トマト 1個 サーモン、真鯛 お好みで☆ ポン酢 大さじ1 マヨネーズ 大さじ1 作り方 ① お刺身、トマト、レタスをお好みサイズに切る ② ポン酢とマヨネーズで和え完成です☆

          和風簡単カルパッチョ

          ダイエット版簡単油揚げ餃子

          ダイヤです まるで鶏皮餃子?と思う美味しさです。 糖質控えめ、油揚げの油は程よく抜けて、表面パリパリの簡単おいしい一品です

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          ダイエット版簡単油揚げ餃子

          簡単☆鶏むね肉とワカメのバリバリキャベツ

          簡単☆鶏むね肉とワカメのバリバリキャベッ ダイエットにぴったり☆鶏むね肉が美味しく食べれます!簡単に作れるように、調味料は最小限しか使いません。 材料 (1人分) 茹でた鶏むね肉 50g キャベツ 100g 乾燥ワカメ(水戻ししたもの) 30g ★いりごま 大さじ1 ★ゴマ油 大さじ1 ★だしまろ酢 大さじ1 ★鶏ガラスープの素 小さじ1 1 乾燥ワカメを水戻ししておく。鶏むね肉を茹でて、食べやすい大きさに割く。 2 キャベツは食べやすい大きさにする。

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          一生食べられるスープ

          ダイヤです ダイエットレシピ第2弾です。 じわじわと広まっている「一生食べられるスープ」をご存知でしょうか?グラビアアイドルが「確かに一生食べられる!」とツイートしたところ、またたくまに話題に。 しかも、食べても太らないというから女子からの注目はさらにヒートアップ。一生食べられるほどおいしくて、明日の体重も気にしなくてよい、そんな夢のようなスープであれば話題になるのも当然かもしれませんよね?

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          一生食べられるスープ

          ダイエットにピッタリ 豆腐丼

          どーもダイヤです。 今回は趣向を変えて食べても、太りにくいレシピの紹介 豆腐丼です 豆腐丼て短時間でしかも、絶対美味しい丼ぶりに出来上がる優れもの。火も使わないです。

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          ダイエットにピッタリ 豆腐丼

          仮面ライダーオーズ10th

          ど~もダイヤです。お久しぶりです。  2010~11年に放送された特撮ドラマ「仮面ライダーオーズ/OOO10th 復活のコアメダル」に、テレビシリーズでおなじみの怪人・グリードの幹部の人間態を演じた矢作穂香さん、ヤマダユウスケさん、橋本汰斗さん、松本博之さんの4人が登場することが1月5日、分かった。声優の日野聡さんが、人造コアメダルから誕生した新たなグリード・ゴーダの声を担当することも発表されました。  仮面ライダーWの10周年なかったから、どーかな?と思ってたけど、やるん

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          仮面ライダービヨンドジェネレーションズ

          こんばんは 今日もお疲れ様です。ダイヤです。 仮面ライダー50周年記念作品が続々配信されますね。今回は「仮面ライダービヨンド ジェネレーションズ」について書いてみました。 1971年の仮面ライダー誕生から、現在毎週日曜日午前9:00よりテレビ朝日系にて放送中の、仮面ライダー生誕50周年記念作品『仮面ライダーリバイス』にわたる、半世紀を股にかけた仮面ライダー史を揺るがす全てを超越(BEYOND)した予測不能な物語、仮面ライダー50周年記念映画『仮面ライダー ビヨンド・ジェネレ

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          仮面ライダージャンヌ

          ダイヤです。 特撮ドラマ「仮面ライダーリバイス」(テレビ朝日系、日曜午前9時)で、主人公の仮面ライダーリバイ/五十嵐一輝(前田拳太郎さん)の妹・さくら(井本彩花さん)が、仮面ライダージャンヌに変身することが11月21日、発表されましたね! 11月28日放送の第12話「弱さは強さ!?無敵のジャンヌ!」から登場します。 これにて、長男の仮面仮面ライダーリバイ/一輝、次男の仮面ライダーライブ/大二(日向亘さん)、末っ子仮面ライダージャンヌ/のさくらと、3兄妹全員が変身を果たすことに

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          仮面ライダーBLACKSUN

          こんばんはダイヤです 仮面ライダー生誕50周年を記念して、歴代仮面ライダーシリーズの中でも『仮面ライダー』(1971~1973年放送)への原点回帰をコンセプトとし、過酷な運命を背負った主人公の悲哀に満ちたストーリーが魅力的な人気作『仮面ライダーBLACK』を30年以上の時を経て新たに『TAMASHII NATION ONLINE 2021』内の配信番組として『仮面ライダーBLACK SUN』がリメイクされますね? ダブル主演として、仮面ライダーBLACK SUN(ブラック

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