簡単時短低カロリー節約美味しい舞茸

低カロリーで簡単糖質オフな一品。
あと一品の時いかがですか？

材料

舞茸 1パック

水 大さじ1

★麺つゆ 適量

★水 大さじ1

★醤油 少々

★旨味調味料 少々

★ニンニクチューブ 3センチ
る
(１)舞茸1パックは手で細かめに裂いておく。テフロン加工のフライパンか片手鍋に入れ水を入れ中火でしんなりなり水分が飛ぶまで炒る
(2) 1に★を入れて絡めるように炒れば出来上がり。