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kika.
2021年5月9日 16:13
最近温かい気持ちを頂くことが多く、なんて幸せなのだろうと思う日々です。みなさんから頂いたその気持ちを私が今度は多くの人に配りたい。思いをたくさん込めて一人一人に届けばこんなに嬉しいことはないです。話は変わり、先日蒔いた藍の種から3つ可愛らしい芽が出てきました。植物の赤ちゃんを見ると、どうしようもなく愛おしい感情が湧いてくるのです(変わってますか?)近々お友達からコットンの種を頂くのでとても楽しみに
2021年4月17日 07:19
健康とは体と心が元気な状態のこと。自分の歳に見合った健康であること。完璧でなくてもいいし、それなりに健康であればいい。上手くできなくても中断しても、ゆるっと復活してまた一から取り組めばいい。できなかったことを悲しむより、一つでもできた自分を褒めてあげよう。健康にストイックになるほどルールに縛られて苦しくなってしまうから人生を楽しめるように、笑顔でいられるような取り入れ方を心
2021年3月31日 22:10
健康に良いからという理由だけでなんでも取り入れてしまうのではなく、自分に合ったものかを見極めてから取り入れる方が◎体は一人一人違う。体調だって違う。環境や住んでいる場所の気候も違う。だからまずは自分できちんと調べてみる。そしてやってみて「なんか調子がいいかも?」と思えるものを続けてみてください。効果がすぐに出なくても、数ヶ月は様子を見てあげて。変化というものは基本的には緩やかに